29/03/2024
29/03/2024
יום שישי, 29 במרץ 2024

כולנו רבים לפעמים עם בני הזוג, אז בואו נעשה זאת בהגינות!

אביגדור יזדי

אִילוּסְטְרַצְיָה

מריבה וחוסר הסכמה יכולים להיות גם הזדמנות לדבר ולהיפתח במהלך סוגיות שונות המתרחשות בחיי הזוגיות, במידה ואנו עושים זאת תוך שמירה על כבוד הדדי. מערכת יחסים בריאה היא גישור מתמשך  על רצונות סותרים. ריב הוא בעצם הזדמנות ללמוד על בן הזוג שלנו ולהבין מה חשוב לו או לה באמת.
הטעויות שאנחנו עושים שוב ושוב במהלך ריב זוגי: במהלך קונפליקטים כל אחד מהצדדים רוצה שיבינו את ההיגיון הפרטי שלו. כל אחד רוצה שיבינו את הרגשות שלו. הרבה מאוד פעמים הרגשות שלנו מנהלים אותנו ואנו מתנהלים מתוך אגו,
גאווה, עלבון או הצפה רגשית.
הדרך הקלה ביותר למגר את הקונפליקט היא להראות לצד השני במה הוא לא בסדר, לחשוב רק על עצמנו, כך שכל שנצטרך לעשות הוא "להעלות" את עצמנו ו"להוריד" את הצד השני.
במקרה כזה הפיצוץ הוא רק עניין של זמן. אנו בני האדם לא עושים זאת מרוע, אנחנו לא עושים זאת על מנת לגרום לאחר להרגיש לא טוב, אנחנו פשוט עסוקים בתחושת השייכות שלנו, ברצון שלנו לגרום לעצמנו להרגיש בעלי ערך.

לרוב אנחנו רבים פשוט מאחר ואנחנו עסוקים בעצמנו.
איך מצליחים לריב נכון ולטפח זוגיות בריאה?
אחד מהדברים שגיליתי ועוזר מאוד במהלך ריב, הוא לנסות להבין את הצד השני, להיכנס לנעליים שלו. לצאת לרגע מתוך עצמנו ולהיכנס לעולם הפנימי של האחר, זה תרגול מעולה שעוזר לפתוח כיווני מחשבה נוספים להבנות משותפות. 

הנה כמה טקטיקות נוספות שתוכלו לנסות: 

– להתווכח כל פעם על דבר אחד.
– להגדיר את הבעיה בצורה קונקרטית וברורה.
– לדבר על ההתנהגות ולא על האישיות. זה לא "אתה כזה וכזה". אלא "כשלא הגעת בזמן", הרגשתי ש…", להקשיב לאחר.
– להישאר בהווה. לא להזכיר דברים נשכחים מהעבר ואם כן, לא לעבור את סף זיכרונות חצי השנה האחרונה.
– לא לקלל, ללעוג, להתקיף.
– לא לנצל חולשה לרעה.
– לא לאיים בכלל ובגירושים בפרט אם לא מתכוונים.
– להתנצל על כך ששגינו מבלי להצדיק את עצמנו.
– להסכים שלא חייבים להסכים על הכל.
– לבסס אמון.
– להעניק אהבה ותמיכה.
– לדבר את הרצונות והצרכים שלי.
– להציב גבולות ולהיות מסוגל/ת לעמוד על שלי.
– להחזיר שוויון ערך – כל שרוצים שני הצדדים, חשוב ועכשיו!
את הריב הבא לא נוכל למנוע וגם אין צורך, זוגיות זקוקה ל"איוורור" צרכים, רגשות, מאוויים ורצונות שלעתים יהיו סותרים.
בואו נלמד לריב באופן מצמיח, מבלי לשבור את הכלים והאחד את השני/ה.

אביגדור יזדי, מיועצי הזוגיות המובילים בארץ, מפתח תוכנית MATCH ליצירת זוגיות. לפנייה אישית טלפון: 0523-575-508

הקליקו כאן, למעבר לאתר

טור המומחה של אביגדור יזדי התפרסם גם במגזינים 'גבעתיים פלוס' ו'רמת גן פלוס'

כתבות נוספות של המומחה
01/25/2023

השעמום בזוגיות ממש לא קשור לבני הזוג שלכם!

אתם יושבים ביחד ו... וואללה, מ ש ע מ ם !!! הדבר הראשון שנעשה זה לחשוב על כך שבן או בת הזוג שלנו אחראיים לשעמום, משעממים נו… מוכר?
01/05/2023

מה יקרה אם אאבד את עצמי בתוך הזוגיות?

על הפחד מאיבוד "העצמי" בדרך ליצירת זוגיות. רוצים זוגיות? רגע, לפני שאתם עונים אוטומטית "כן", "לא", בואו נדבר על הפחד מוויתור יתר בתוך הזוגיות העתידית
12/03/2022

איך תהפכו תחביב להזדמנות המחזקת את הזוגיות?

יחסים וזוגיות איך תהפכו תחביב להזדמנות המחזקת את הזוגיות? מאז שאני זוכר את עצמי תמיד היה לי משהו שאהבתי לעסוק בו כתחביב אביגדור יזדי אִילוּסְטְרַצְיָה מאז שאני זוכר את עצמי תמיד היה לי משהו שאהבתי […]
המגזינים

עשו מנוי למגזין 'גבעתיים פלוס',

בכל גיליון כתבות וטורים מעניינים ומעמיקים
אל תחמיצו, עכשיו ללא תשלום!

עשו מנוי למגזין 'רמת גן פלוס',

הישארו מעודכנים
אל תחמיצו, עכשיו ללא תשלום!
התחדשות עירונית
04/04/2019

תפקיד עו"ד הדיירים בפרויקטים של התחדשות עירונית

תפקיד עו"ד הדיירים בפרויקטים של התחדשות עירונית עו"ד רוית סיני אני שמחה לשתף את הקוראים בתשובות לשאלות שנשלחו אלי ונראות לי חשובות חסר לכם מידע? רוצים לברר משהו ? שלחו ל-nadlan@givatayimplus.co.il הבניין שלנו נמצא באזור […]
03/17/2022

התחדשות עירונית?
איך למקסם את התמורות ולהצליח בתהליך

עורך הדין חייב לחתום על הסכם ייצוג (לא ייפוי כח) שיפרט מהם השירותים שהוא מעניק לדיירים. נתקלתי במקרים רבים בהם עו"ד לא החתים את הדיירים ולא הגדיר מהם השירותים שהוא נותן ומהם השירותים שהוא לא נותן, והדבר יצר לאחר מכן יצר בעיו
יחסים וזוגיות
01/25/2022

נושא הזוגיות תקוע? מסתבר שאף פעם לא מאוחר לשנות!

ום יום אני פוגש אנשים שמספרים לעצמם במשך שנים את אותו הסיפור, עד שהסיפור הופך לדרך חיים. הקו המשותף לאלו שבוחרים אחרת הוא הבחירה האמיצה לעבור דרך הפחדים מתוך נחישות ורצון אמיתי לשינוי
10/01/2021

עשרת הדיברות לזוגיות בריאה

עשרת הדיברות לזוגיות בריאה בעשור האחרון מצאתי את עצמי במסע עצמי מרתק, בו למדתי את עשרת הדיברות הפרטיות שלי, אשמח לחלוק אותן אתכם מאחר ולי הן שינו את החיים אביגדור יזדי הנה עיקרי הדברים:  1. […]
משפחה וגירושין
03/16/2021

האם עלינו לשאת בחובות בני הזוג שלנו?

שאלה כזו ושאלות דומות לה מגיעות לשולחני חדשות לבקרים, בעיקר בתקופה האחרונה, עת עסקים נקלעים לחובות כבדים בשל מגפת הקורונה. התשובות להן אינן חד משמעיות. ואולם קיימים כללים שאין לסטות מהם ובכפוף לנסיבות מסוימות לא […]
09/10/2021

חלוקת נכסיי העזבון

לא פעם מגיעים למשרדי מקרים בהם יורשים מכוח צוואה או מכוח צו ירושה (מקום בו אין צוואה), מסתכסכים בנוגע לחלוקת נכסי העיזבון. אִילוּסְטְרַצְיָה במאמר זה אשתף אתכם במס' שאלות שעולות במקרים אלו והתשובות עליהן: שני […]
מדריך הנדל"ן
12/08/2022

זהירות! מוכרים דירה בירושה? איך מקדמים מכירת דירה שהתקבלה בירושה

כאשר מדובר בדירה שהתקבלה בירושה יש מגוון רחב של נושאים המחייבים התייחסות מיוחדת,
04/18/2021

האם קיים אצלכם יצר יזמות הנדל"ן? פרק א'

איזהו החכם? השואל שאלות עולם הנדל"ן הוא עולם בפני עצמו, אין פה רלוונטיות לארץ אחת ו/או לעיר מסוימת אלא ברמת הסתכלות מעוף. זהו תחום עם אינספור תתי תחומים ומגוון עצום של אפשרויות והזדמנויות. כאשר עוברים […]
חידושים בתחום הראיה
06/04/2019

עומדים לפני ניתוח קטרקט? חשוב לדעת איך אנחנו רואים

עומדים לפני ניתוח קטרקט? חשוב לדעת איך אנחנו רואים קרני האור עוברות שינוי זווית אופטי על ידי העדשה שנמצאת בתוך העין שלנו. ככל שאנו מתבגרים עדשה זו קולטת קרינת UV ומשנה את הגוון שלה עד […]
08/02/2018

מרכיבים עדשות מגע, ויבש וצורב לכם בעיניים ?

מרכיבים עדשות מגע, ויבש וצורב לכם בעיניים ? אביב בריל, אופטומטריסט מוסמך B.sc בעקבות נזקים אשר נגרמו לכ10,000 מרכיבי עדשות אשר פנו לסיוע רופאי עיניים, פיתחו פרופסורים ורופאים בתחום בריאות העין מאוניברסיטת פנסילבניה שבארה"ב טכניקת […]
איטום ושיקום מבנים
07/24/2019

איטום מרפסות

איטום מרפסות חשוב מאוד לבצע איטום ביריעות ביטומניות בשתי שכבות – שכבה ראשונה שחורה, שכבה שנייה לבנה. יש חשיבות לגודל היריעה ואיכותה – ככל שהיריעה עבה יותר כך היא יעילה יותר מאת: בראל שטיינפלד אנו […]
07/23/2019

רטיבות בקיר חיצוני – זיהוי בעיות איטום

רטיבות בקיר חיצוני – זיהוי בעיות איטום לעיתים נתקלים בדירה או בבית שבהם מצויים קירות שהיו מוסתרים על ידי ארון או בקירות שהיו חשופים והתגלו עליהם סימני עובש, פטריות, רטיבות ואף קילוף הטיח לגמרי. סימנים […]
תוכן שיווקי
08/08/2021

רוצים לראות יותר טוב מ-6/6?

קיראו עד הסוף! בדיקת עיניים על ידי האופטומטריסט הכי מקצועי בעולם ללא המכשור הכי מתקדם שקיים לא תניב תוצאה והתאמה מושלמת לשמירה על בריאות עיניכם. חברות מובילות בתחום הראייה, עדשות ומכשור רפואי בעולם ביצעו מחקרים […]
02/04/2022

איריס וקסלר מציירת את סיפורי המקרא

"אני ציירת מקראית ולכן, כאמנית בחרתי להתחיל מהסיפור הראשוני ופניתי לסיפורי המקרא שמעוררים בי השראה. הסיפורים האלו מאפשרים לי לבטא רגש שאותו אני מציירת. למשל, כשאני בוחרת לצייר אהבה אני פונה למקרא ושם האהבה הראשונה היא אהבת יצחק ורבקה (בראשית פרק כ"ד), בנושא הדרת נשים ציירתי את מעמד בנות צלפחד (במדבר כ"ז)"
אל תפספסו הכתבות האהובות
המומחית רוית סיני

האם הכל כלול? חלק 1

הסיסמה הנפוצה בהתחדשות עירונית היא שהבעלים אינם משלמים דבר והכל הוא על חשבון היזם – זה כמובן תלוי בסעיפים הקטנים של ההסכם המשפטי שיחתם לבסוף מול היזם.

קראו עוד»
כתבות השער

כאן נולדתי, כאן ביתי וכאן אבנה את הקריירה שלי בשתי ידי" השחקן והזמר עומר דץ

כאן נולדתי, כאן ביתי וכאן אבנה את הקריירה שלי בשתי ידי" ראיון בפרספקטיבה הנכונה עם השחקן והזמר עומר דץ ד"ר נגה רוזנפרב צילום: אור דנון 18/3/2020 נפגשנו לראיון ב'מתוקה' בקניון גבעתיים כי עומר מת על

קראו עוד»
מגזין רמת גן פלוס

מגזין רמת גן פלוס 117

בצל המלחמה סיכום הבחירות ברמת גן. חג הפורים הגיע ואי אפשר לשמוח כאשר החטופים עדיין נמצאים בידי חמאס, כאשר חיילינו נלחמים בעזה ורבים כל כך פצועים בגוף ובנפש, כאשר תושבי הדרום והצפון מנותקים מחייהם.
בכל מגזין, אני משתדלת לחפש נקודות של אור ושל תקווה ולשתף אתכם בהן. הפעם, בגיליון הזה תוכלו לקרוא על נבחרת ההומור – הקומיקאים הנפלאים שגם בצל המלחמה מנסים להעלות חיוך, על המוזיקאי קובי משעל והכוכבת ליאן קוזהינוף, וכמו מדי שנה – סקר אוזני ההמן שעושה עבורנו בר פנזור.
בשורות טובות,

קראו עוד»
Shape
Shape

נשמח לשמוע מה שיש לך להגיד לנו

זהו? יוצאים מהאתר?

הצטרפו גם אתם לאלפים שכבר מנויים,

עשו מנוי למגזינים הכי מעניינים, ובחינם!

זהו? יוצאים מהאתר?

הצטרפו גם אתם לאלפים שכבר מנויים,

עשו מנוי למגזינים הכי מעניינים, ובחינם!

דילוג לתוכן