21/01/2025
21/01/2025
יום שלישי, 21 בינואר 2025
כתבות השער
הטבה
נטע ריבקין – הישראלית הראשונה שזכתה במדליה באליפות העולם להתעמלות אמנותית והאשה שהשתתפה בשלוש אולימפיאדות
נעמי לבנון-קשת
ספטמבר 2024
שתפו:
כשחברותיה עוד שיחקו בבובות ברבי, נטע ריבקין התוודעה לראשונה להתעמלות אמנותית, כשאביה, שהיה מאמן כדורסל, לקח אותה לחוג התעמלות אמנותית. היא באה עם אבא, ילדה קטנה בת 5 – ונשבתה בקסם.
"באחד האימונים פגשתי את המאמנת אלה סמופלוב, שכנראה זיהתה אצלי פוטנציאל, אולי בגלל מבנה הגוף. מהר מאד היא גם נוכחה באופי ובנחישות שלי" – נזכרת נטע ריבקין בת ה-33, שנולדה וגדלה בפתח תקווה, כבת יחידה להורים שעלו מסנט. פטרסבורג – "היה בינינו קליק מיידי, כבר משיעור הניסיון, ואני התאהבתי בתחום הזה. בהתחלה זה היה חוג רגיל לכל דבר. פעמיים בשבוע וזהו. אבל בהדרגה זה תפס יותר ויותר מקום בחיי עד שמהר מאד הגיע למצב של ששה ימי אימונים בשבוע ובהמשך גם לעשר שעות אימונים ביום! זה נחשב לאחד הענפים התובעניים ביותר".
פחות מ-1% מצליחות להגיע לאולימפיאדה!
מי שהייתה ילדה נחושה ובגרה לנערה ולאשה צעירה שהתמידה שנים בהתעמלות אמנותית, תוך שהיא קוצרת הישגים מרשימים ביותר, יודעת לספר שעבור רוב הילדות שהיו איתה זה המשיך להיות עוד חוג רגיל ורובן נשרו בדרך. היו גם כאלה שדווקא התמידו לאורך זמן אבל עדיין התייחסו לזה כאל תחביב. עבורה – זה היה עיקר ומרכז החיים והיא נתנה לזה את כל כולה.
לדבריה זהו ענף המצוי בשליטה נשית ורק קומץ בנות, פחות מ-1%, מצליחות להגיע לאולימפיאדה! "המאמנת שלי הבינה והאמינה מהר מאד שאני חומר לאולימפיאדה. זה היה בערך בגיל 12-13, הרבה לפני שאני עוד העזתי לחלום על זה"- מספרת נטע – "בגיל 9 כבר היה לי ברור שזה ספורט מאד רציני בשבילי ובהיותי בת 12 המאמנת כבר ייעדה אותי וסימנה מטרה. היא לא אמרה לי מילה על כך אבל שמעתי מהצד שהיא מדברת עלי. במקביל היה ברור שהיא משקיעה בי המון, ביחס לאחרות, ובהמשך היא כבר אמרה את זה בקול רם".
בשנת 2007, בהיותה בת 15 בסך הכל, היא כבר עשתה את ה'קריטריון' לאולימפיאדה. לכל ענף יש הדרישות שלו. במקרה שלה, כדי להיכנס לרשימה היוקרתית של עשרים המתעמלות בעולם, היה עליה לעמוד בקרב-רב, שהוא שקלול של ארבעה תרגילים שעליה לבצע. באליפות העולם שהתקיימה באותה שנה ביוון היא הצליחה לעמוד בדרישות ולהשתרבב לרשימת העשרים. "לא הרבה חשבו שזה אכן יקרה בגיל כל כך צעיר אבל המאמנת שלי האמינה"- משחזרת נטע – "בכך שעמדתי בדרישות הבטחתי לעצמי את הגשמת החלום של כל מתעמלת רציני: כרטיס כניסה לאולימפיאדה של בייג'ינג ב-2008. מהיותי מתעמלת אישית ולא קבוצתית הייתה לי שנה מאד אינטנסיבית כדי להגיע מוכנה לבייג'ינג ולהיות הכי בכושר שרק אפשר. זה היה כשלמדתי בכיתה י' והגעתי לבית הספר כמעט רק למבחנים. למזלי, המורות מאד עזרו לי בצורה פרטנית".
בעוד אביה, איש שאהב והעריך ספורט, הכניס את בתו לעולם ההתעמלות האמנותית הרי שאמה התקשתה, לפחות בתחילת הדרך, להבין את ההתמסרות הטוטאלית הזאת של בתה. לקח לה זמן אבל בהמשך היא הבינה שזה מה שנטע באמת הכי אוהבת וככל שנטע התקדמה בתחום והחלה לקצור הישגים ופרסים – אמה עודדה ותמכה.
שלוש אולימפיאדות
כשהגיעה נטע לאולימפיאדה בבייג'ינג הייתה עוד מתעמלת אמנותית יחידה אחת וכן קבוצת מתעמלות. היא מצידה הרגישה שבאה מוכנה לאירוע ענק עולמי שמעולם אל הכירה ולא חוותה כמותו ולדבריה, עצם השתתפותה בו הייתה הגשמת חלום. היא סיימה במקום ה-14.
"ב-2011 זכיתי במדליית כסף ראשונה של ישראל באליפות אירופה, בתרגיל עם אלות, והייתי הראשונה שזכתה במדליה בתחום הזה"- היא אומרת בחיוך – "אחרי חודשיים זכיתי באליפות העולם שהתקיימה בצרפת, במדליית ארד בתרגיל חישוק, וגם פה הייתי הישראלית הראשונה שעשתה זאת וב-2012, מצאתי את עצמי באולימפיאדת לונדון! נכנסתי לגמר, דורגתי במקום השביעי וגם זה היה הישג שיא לישראל באותה עת".
בגיל 21 קיבלה את ההחלטה להמשיך ולהגיע לאולימפיאדה שלישית שבה תיקח חלק. "זה היה אתגר אנושי ומנטלי שכמעט לא נעשה לפני"- היא מציינת. אחרי ארבע שנים בהן השקיעה את כל כולה במטרה, באימונים אינסופיים, כשלכל הסובבים אותה היו ציפיות מרקיעות שחקים ממנה, היא הגיעה לאולימפיאדת ריו-דה-ז'נרו ודורגה במקום ה -13. "זו הייתה התחרות האחרונה שלי ופה, באולימפיאדה הזו, זכיתי לשאת את דגל ישראל בטקס הפתיחה וזה היה מבחינתי סגירת מעגל לקריירה של 20 שנה".
ענף ההתעמלות האמנותית בגבעתיים
נטע חזרה מריו עם הישג, עם תחושת סיפוק, ועם הידיעה שפרק בחייה תם. ואכן היא עברה לגור בתל אביב, הודיעה אז על פרישה מהענף וכחלק מתהליך בניית פרק ב' בחייה היא נכנסה לשיתוף פעולה עם העמותה לקידום הספורט בגבעתיים והעומד בראשה עמוס פרישמן, בעצמו כדורסלן עבר.
במשך שלוש שנים, פיתחה נטע את ענף ההתעמלות האמנותית בגבעתיים בניסיון להפוך אותו לפופולארי ונגיש יותר. "בתקופה הזאת הרגשתי שאני מנחילה למתעמלות את ענף ההתעמלות האמנותית בצורה חדשה"- אומרת נטע –"כיום יש בגבעתיים, תחת העמותה לקידום הספורט, כמה מאות מתעמלות אמנותיות, מגיל 5 ועד גילאי העשרה שלוקחות חלק בתחרויות וזוכות במדליות".
ואז היא המשיכה הלאה, למה שהיא מכנה הדבר הבא שלה: התחום המנטלי. נטע פתחה חברה המעניקה יעוץ, הכוונה וכלים לפיתוח חוסן מנטלי. "אני מלמדת לדעת להתמודד טוב יותר עם אתגרי היומיום"- היא מסבירה – "הכל נבנה מניסיוני האישי בצד הרבה לימודים בנושא".
כיום היא מרצה בכירה בארגונים גדולים, בקבוצות ספורט, באגודות שונות ועוד, ובמקביל עושה ליווי מנטלי פרטני לאנשים שאפתניים מכל התחומים, ובהם כמובן גם ספורטאים. "אני מלמדת אותם להתמודד נכון מול אתגרים מבלי להתפרק בדרך"- היא מסבירה – "אני עוזרת להם ללכת עד הסוף אבל: בלי לשכוח את עצמם בתהליך. לי כספורטאית לא היה מענה מספיק מוצלח בנושא זה ומכאן עלה ונבנה כל הרעיון".
באולימפיאדת פריז, קבלה הנבחרת הישראלית בהתעמלות אמנותית מדליית כסף ונטע מספרת שהיא הייתה המלווה המנטלית שלהם, כשבמקביל גם הייתה הפרשנית בערוץ הספורט בטלוויזיה. "זו הייתה סגירת מעגל מושלמת"- היא אומרת.
עכשיו היא מתכננת להמשיך לפתח את התחום החדש שלה בהיקפים ובממדים גדולים יותר ולצד זה להמשיך להגשים את עצמה. קשיים לא מבהילים אותה. להיפך. "ועכשיו גם חשוב לי ליהנות ולהיות מסופקת מהעשייה שלי"- היא מסבירה. "אני גם רוצה להקים משפחה. ללדת ילדים. להיות אמא. וכמובן שהייתי רוצה שהן יחוו מסגרת ספורטיבית כלשהי, לאו דווקא כזו שמסלילה לאולימפיאדה, כי ספורט בונה אופי, חוסן, אישיות יציבה. כל ספורטאי או מי שעוסק בספורט, גם כילד או כנער – מרגישים זאת מיד בגישתו לחיים. וחשוב לי שהילדים שיהיו לי בעתיד – יחוו זאת".
המגזינים
לעוד
אל תפספסו הכתבות האהובות
חזרה
אולי יעניין אותך
כתבות השער
חזרה
'שעה שמחה' קוקטייל עד הבית בחלומי, אני חוזרת הביתה אחרי יום עבודה מעייף, ובבית ממתין לי ברמן צמוד עם בר מצויד באלכוהול שמכין לי איזה קוקטייל פירותי-חמצמץ. אבל מציאות לחוד וחלומות לחוד, ולצערי אין לי בבית ברמן, ובטח לא בר שמתאים לעניין… אז איזה מזל שהכרתי את "שעה שמחה" – מארזים של קוקטיילים להרכבה עצמית בבית! כל מארז הוא זוגי, ומכיל ערכה להכנה של שני קוקטיילים שווים במיוחד, שכולל אפילו שתי כוסות קוקטייל יפות בשביל החוויה המקסימלית! הם יארגנו הכל, אתם רק צריכים לדאוג לקרח, לשבת מול הנטפליקס, וולהרגיש באיזה בר תל אביבי מפונפן! שעה שמחה, להזמנות: 0546883352 shaasmecha/ shaasmechaאהבת? קראו עוד01/20/2021
אם אי אפשר ללכת לנגב חומוס אצל חיים נביא את החומוס של חיים הביתה בשביל להכין חומוס טוב, משביע ובריא צריך מתכון מעולה ואהבה לאוכל, ואת שני אלה מצליח חיים לשלב במטבח שלו כבר למעלה מעשרים שנה. חיים הוא בעל החומוסיה "חומוס הבית" ברחוב אלנבי 47 בתל אביב, ומכיוון שהיא סגורה כעת לאור מגבלות הקורונה, הוא התחיל למכור חומוס מהבית. בנוסף לחומוס, הוא מכין מדי שבוע כריכים בשריים מושקעים מאוד, בכל שבוע כריך חדש עם סוג בשר אחר. מה טעמנו? מנת חומוס טעים וטרי שחיים מכין בבית, ללא חומרים משמרים, עם טחינה, גרגירים וביצה קשה ומנת חומוס עם פטריות טריותאהבת? קראו עוד10/18/2020
'מונסטה קוקיס' עוגיות לאוהבי מפלצות דיויד ורייצ'ל הכירו לפני כארבע שנים באולפן ללימוד עברית בקיבוץ מעגן מיכאל. דיויד עלה לארץ מגואטמלה ורייצ'ל מארה"ב וכאן הפכו לידידים טובים ועברו לגור בשכנות ברמת גן. כשדיויד התגייס והיה חייל בודד בתותחנים, רייצ'ל הכינה לו עוגיות לבסיס והן הפכו ללהיט. עם השחרור הם פתחו לעצמם עסק ביתי ועושים הכל ביחד – אופים ועושים את המשלוחים. כעת גם אנחנו זכינו לטעום את העוגיות המדהימות האלה וכבר כשפתחנו את המכסה של הקופסא, הריח היה נפלא…. נהנינו מכל ביס ולא יכולנו לעצור! הן יפהפיות, רכות, נמסות בפה, מלאות בהפתעות כיפיות: שוקולד לבן, חמאת בוטנים, קינמון, אוריאו, שוקוצ'יפסאהבת? קראו עוד11/02/2020
חושבים מחוץ לקופסא מארז קולינארי מוקפד בהזמנה אישית אם יש משהו שאני מתגעגעת אליו בימים פרה-הקורונה, זה דייטים כיפיים וטעימים עם בן הזוג: דרינק ונשנוש באיזה בר קוקטיילים מפונפן, ארוחת ערב טובה במסעדה רומנטית, או אפילו סתם בירה באיזה בר שכונתי. אבל מהלימונים צריך לעשות לימונדה (או לימונצ׳לו, אם באלכוהול עסקינן), ואחרי חיפושים ממושכים אחר ערכות שוות ואלכוהוליות לדייטים בבית, מצאנו את "קופסת אוכל" – מארזים קולינריים קונספטואליים ומוקפדים בהתאמה אישית מבית "חדר פרטי – חוויית אירוח". אז באחד הערבים הזמנו לנו את מארז "סנגרייה בלאנקה" ועשינו לנו דייט בבית. הסנגרייה הנפלאה שהכנו לפי ההוראות במארז ציננה את מזג האויראהבת? קראו עוד12/25/2023
ליטל אזולאי היא קונדיטורית שהחליטה להתחיל לאפות בביתה חלות משגעות, עוגיות ועוגות טעימות. היא עושה רק דברים שהיא אוהבת ושטעימים להאהבת? קראו עוד12/05/2021
חג החנוכה כבר מעבר לפינה והשנה בחרנו עבורכם את כל הקולקצייה – סופגניות יצירתיות ודונטאס שמנמנות, עוגת בריושים עשירה וטארט סנט הונורה עם סופגניות קטנטנות, קרואסונים מלאי כל טוב ושוקולדים עשירים… בקיצור, תהיו מוכנים כי החג הכי משמין בשנה הגיע!
חג טעים ושמח!אהבת? קראו עוד05/03/2021
לא רק בניו-יורק, עכשיו גם לנו יש לוין בייקרי שיר, ליטל וקארין משחזרות את צמות השמרים של סבתא המדריך המתעדכן להזמנות עוגות שמרים זה הדבר הכי טוב בעולם! שיתוף ב facebook שיתוף ב whatsapp שיתוף ב email שיתוף ב twitter כל אחד צריך מתכון פשוט ומנצח לעוגת שמרים ביתית, כזו שמגישים טרייה וחמה והיא קוצרת מחמאות, אבל אם אין לכם מתכון כזה וגם קישורי האפייה שלכם לא משהו, מצאנו עבורכם את הפתרון האולטימטיבי! אנחנו מתכוונים לעוגות השמרים המושחתות והמדהימות של שלוש השותפות ב"לוין בייקרי". הסיפור של שיר, ליטל וקארין מתחיל הרבה שנים אחורה כאשר סבתא שלהן הייתה מכינה את צמותאהבת? קראו עוד11/27/2020
חגיגה אלגנטית עדי כהן היא קונדיטורית נפלאה שתאפה עבורכם מגש של מיני דונטאס יפהפיים ואלגנטיים. דונאט או בעברית סופגנית חישוק (באנגלית: Doughnut) הוא בלילה או עיסה מתוקה המטוגנת בשמן עמוק אבל עדי אופה אותם וכך נחסכות מאיתנו מאות קלוריות! אולי בזכות הרכות, אולי בשל זיגוג הסוכר והטעם הונילי, אולי בגלל הגודל – הדונטאס האלה הם שיחוק אמיתי. מי שרוצה ליהנות בחג בלי נקיפות מצפון, מצאנו את הכיבוד המושלם! מחיר: 5-6 ₪. עדי כהן, להזמנות: 054-4288260 adidicohen1990 adi cohen »» »» »» »» »» »» »» למעבר למגזינים: ל‘גבעתיים פלוס’, הקליקו כאן ל‘רמת גן פלוס’, הקליקו כאן אהבת? קראו עוד
טענו עוד
חזרה
הצטרפו גם אתם לאלפים שכבר מנויים,
עשו מנוי למגזינים הכי מעניינים, ובחינם!
הצטרפו גם אתם לאלפים שכבר מנויים,
עשו מנוי למגזינים הכי מעניינים, ובחינם!
