עמוד נוח!

המדריך לבחירת נעלי נוחות

החשיבות שיש לנעלים על איכות החיים והבריאות של כולנו, היא עצומה

הנעליים הם למעשה האביזר הנושא את כל גופנו, והמשפיע גם על יציבה נכונה של הגוף

נעליים נוחות ואיכותיות נחוצות בכל גיל

אם אתם סובלים מכאבי רגליים, אתם לא לבד. סקר של המכון לבריאות מונעת של כף הרגל בארה"ב (IPFH) מראה כי כמעט ל-80 אחוזים של האנשים בגילאי 21 ומעלה יש לפחות בעיה אחת עם הרגליים.  כ- 10% מאוכלוסייה הבוגרת סובלת מדלקת 'דורבן' המתבטאת בכאב חד בעקב בעת ההליכה והעמידה, וכ-16% סובלים מכאבי רגליים.

נעלי הנוחות היו איתנו תמיד, אך בעבר רבים התרחקו מנעלי הנוחות שגם כונו "נעליים אורטופדיות" בעיקר בגלל עיצוב מיושן, אחיד ולא מודרני.

נעלי הנוחות של היום הן לא נעלי הנוחות של פעם. כיום, הדגמים הרבים של נעלי נוחות הם עדכניים בעלי חזות יפה ואופנתית באיכות גבוהה ועיצובם עכשוי ומתעדכן מדי שנה

השיקולים בבחירה נעלי נוחות

ראשית, הכרחי להקפיד על מידת נעלי נוחות מתאימה המורכבת משני אלמנטים: מידת האורך ומידת הרוחב. מידה מתאימה תורמת לשיפור זרימת הדם

השיקול העיקרי  בבחירת נעלי נוחות הוא ההתאמה המלאה למבנה כף הרגל

נעלי נוחות מאופיינות בתכונות אורטופדיות שונות המאפשרות התאמה טובה יותר למבנה כף הרגל: מגוון של צורות בהן חרטום הנעל מורם מהקרקע, מידות רוחב,. אחיזה טובה יותר של הקרסול. בחלקהאחורי  של נעל הנוחות, קיימת קשיחות החובקת הקרסול בצורה מיטבית ולכן הן מתאפיינות באחיזה טובה של הקרסול.

העורות מהן עשויות נעלי נוחות צריכים להיות רכים ואילו הבטנה של נעלי נוחות – חייבת להיות מעור ולא מחומרים סינתטיים

בדרך כלל, נעלי נוחות צריכות להיות נוחות כבר מהשנייה הראשונה שנועלים אותן, לכן רצוי לוודא כבר בחנות שזוהי אכן התחושה

יתרונות נעלי נוחות

נעלי נוחות שומרות על יציבה נכונה וברוב המקרים מייתרות את הצורך במדרסים אורתופדיים ומשפרות את זרימת הדם בכפות הרגליים ולכן מועילות מאד במקרים של נימול בכפות הרגליים

נעלי נוחות מקלות על המפרקים, ולא רק הקרסול, ומונעות הישנות מקרים של נקע. נעלי נוחות עוזרות במקרים של כאבי ברכיים וגיד אכילס, מקלות על כאבי עצם הדורבן, וגם משחררות לחצים על שרירי הגב. אולי זה מפתיע, אבל נעלי נוחות גם מגדילות את שריפת קלוריות

לסיכום חשוב לדעת, העובדות מוכיחות שכאשר עוברים לנעול  נעלי נוחות, אין כבר דרך חזרה …