23/02/2024
23/02/2024
יום שישי, 23 בפברואר 2024

"אני חשוף לפיתויים בפיצוציה כל היום, אבל למזלי יש את אברהמסון"

שולי ליניאדו מרמת גן עבר שני ניתוחים לטיפול בהשמנת יתר ללא הועיל:  "ירדתי במשקל מהר יותר בשלושת חודשים הראשונים שלאחר הגמילה מסוכרים ופחמימות ממכרות במכון אברהמסון. 15 אנשים עם דחף בלתי נשלט לפחמימות נגמלו בעקבותיי וכולם מצליחים לרדת יפה במשקל"

שתפו:

לשולי ליניאדו, 54, נשוי ואב לשלושה, בעל פיצוציית "לגעת באושר" מרמת גן, יש היסטוריה של ניתוחים לטיפול בהשמנת יתר חולנית. לפני 13 שנים, כששקל 148 קילוגרמים, עבר ניתוח טבעת והשיל 60 קילוגרמים ממשקלו. לפני 6 שנים, על רקע סיבוכים מהניתוח, עלה 42 קילוגרמים במשקלו ועבר ניתוח חוזר. תוצאות הניתוח השפיעו לטובה קרוב ל-5 שנים, אבל לפני שנה, שולי חזר שוב למגמת עליה במשקל.

"כשהייתי ילד, החברים קראו לי שולי השמן, או שפנו אליי תמיד בשם 'יא שמן'. מאז ניסיתי להעלים את הכינוי הזה מחיי, אבל זה לא פשוט ואני תמיד בהתמודדות. אני חי מאז ומתמיד לצד פיתויים בפיצוציה המשפחתית שקיימת מאז 1947. כדור שלישי לניהול הפיצוציה, כבר בגיל 8 התחלתי לעבוד בה,  וגיליתי שיש לי חולשה, בעיקר, לחטיפים כמו בייגלה וללחמים, לצד סוג של רעב תמידי".

"אחרי הניתוח השני לטיפול בהשמנת יתר לא יכולתי לשתות מים. המים נדמו לי כמו חומצה וכתחליף שתיתי בירות, בניגוד להנחיות המנתח. זו הייתה הדרך שלי גם להרוות את צמאוני וגם להתמלא. שתיתי לפחות 6-7 בירות ביום עם כל ארוחה, ובגלל הבירות עליתי שוב במשקל. כשהגעתי ל-94.5 קילוגרמים, חששתי מאוד שאאלץ להזדקק לניתוח שלישי. והבעיה היא שהניתוח הוא לא במוח! מהר מאוד חיפשתי פתרון נוסף שיעזור לי לרדת במשקל בצורה טובה".

"פניתי לאברהמסון כי שמעתי על הרבה אנשים שהצליחו איתם  וגם כי רציתי ללכת על בטוח עם גוף שיש לו ותק וניסיון. ליום הגמילה הגעתי עם אשתי לימור. החלטנו לעבור יחד גמילה באברהמסון, למרות שהמצב שלה הרבה יותר טוב משלי. היא בסך הכל רצתה להפחית 10 קילוגרמים במשקל".

" מיד אחרי הטיפול הלכנו למאפיה, ופתאום קלטתי שלא מתחשק לי: הפתיע אותי מאוד שהיד  שלי לא נשלחה מאליה למאפים בכלל. כשחזרנו הביתה הסתכלתי על חצי הבירה שהשארתי במקרר ולא הייתי מסוגל לראות אותה. הרגשתי דחייה ברמה שזה נראה לי אבסורד. לא יכולתי אפילו לגעת בבקבוק הצונן. אגב, אותו בקבוק בירה עדיין נמצא במקרר, כדי להזכיר לי שזה לא בשבילי".

 

"בזכות הגמילה מסוכרים ומפחמימות ממכרות, השתנתה התפיסה שלי והפסקתי להתעסק באוכל. במקום לחם מקמח לבן אני נהנה מלחם כוסמין מלא ומפריכיות כוסמת ואני בכלל לא נוגע במתוק. מטיפול לטיפול באברהמסון אני מתחזק יותר. אין איבוד שליטה כמו שהיה לפני הטיפול והכמויות שאני אוכל הולכות ומצטמצמות. אם בתחילה אכלתי כריך שלם, ירדתי המשך לחצי כרך והיום אני אוכל רבע כריך".

"בשלושה חודשים הראשונים שלאחר הטיפול ירדתי במשקל מהר יותר מאשר לאחר הניתוח. זה היה מטורף! גם אשתי הפחיתה מהר מאוד את המשקל העודף, וקיבלה מוטיבציה לשמור על כושר. היום אני שנה אחרי הגמילה, אני שוקל 86 קילוגרמים. בעקבותיי 15 איש עם דחף בלתי נשלט לפחמימות נגמלו מהדחף באברהמסון וכולם מצליחים לרדת יפה במשקל. לאחותי הקטנה קנינו מתנת יום הולדת  גמילה באברהמסון, וגם היא ירדה באופן מוצלח במשקל"

כדי להימנע מצריכת מוגברת של פחמימות וסוכרים ממכרים, 6 המלצות מעשיות מצוות התמיכה של מכון אברהמסון לאכילה מאוזנת ובריאה בימים החורף הקרים:

1. מה כדאי להכניס הביתה במקום סוכר ופחמימות ריקות?

הנה רשימה חלקית: עוף, דגים, טונה, בשרים, ביצים, מוצרי חלב, טופו, ירקות ופירות, קטניות כמו: חומוס, עדשים, שעועית, אפונה, פול, שעועית, פולי סויה. דגנים כמו: קינואה, כוסמת, שיבולת שועל, גריסים, אורז מלא, טחינה, שקדים, אגוזים, גרעינים, זרעי פשתן ושומשום ועוד.

2. בחירה נבונה

סוכר מסתתר בהרבה מוצרים מעובדים כמו רסק עגבניות, מרקים מוכנים, פסטרמה, שניצל מעובד וממרחים. קראו את רשימת הרכיבים המופיעים בסדר יורד על פי כמות. כלומר, המרכיב שכמותו גדולה ביותר יופיע ראשון, והמרכיב שכמותו הקטנה ביותר יופיע אחרון. מלבד זאת, נסו לקנות בסופר כשאתם לא רעבים. באופן זה תחסכו מעצמכם פיתויים.

3. רעבים או צמאים?

מים, כמו סיבים וחלבונים משפיעים על תחושת השובע. פתיחה של ארוחה עם שתיית מים תסייע בוויסות כמות המזון שצורכים. מומלץ לשתות כ-12 כוסות מים, ולהקפיד לשתות כוס מים כחצי שעה לפני ארוחה.

4. רוצים משהו מתוק?

יש שפע של מזונות, מאכלים וקינוחים מתוקים, לא מעובדים, נטולי פחמימות ממכרות, לדוגמא: פירות, דבש, סילאן, אגוזים, חמוציות ללא סוכר, אגבה, עוגיות שיבולת שועל ואגוזים, עוגת גבינה ללא סוכר, ועוד.

5. אל תצאו רעבים מהבית!

יוצאים מהבית? הקפידו לאכול לפני מזונות משביעים ובריאים – דגים, קטניות, עוף, יוגורט. בכל מצב מומלץ להצטייד בחטיפים בריאים. לא בכל מקום תמצאו מאכלים שיתאימו להרגלים שבחרתם לאמץ.

6. לא להתייאש!

גם אם נהניתם מחתיכת עוגה, זה לא המקום להלקאה עצמית. זכרו שזה הטבע האנושי. אל תוותרו לעצמכם והפסיקו לשנן את הביטוי "ממחר דיאטה". המשיכו כאילו לא קרה דבר בדרך להצלחה!

מכון אברהמסון מוביל בגמילה מעישון ובגמילה מסוכר ופחמימות ממכרות, ומעניק שירותים בפריסה ארצית ב-10 מרכזי טיפול.  סניף גבעתיים נמצא בכתובת שינקין 9ב'. לתיאום חייגו למוקד הארצי בטלפון 9933*

תוכן שיווקי

אולי יעניין אותך
03/15/2022

מכינים משלוח מנות לפורים? הנה הפתרון עבורכם

מכינים משלוח מנות לפורים? הנה הפתרון עבורכם סטארטאפ ישראלי המאפשר לשלוח משלוחי מנות מתוקים ומלאים בכל טוב תוך שעה, והמשלוח חינם! שיתוף ב whatsapp שיתוף ב email שיתוף ב facebook שיתוף ב twitter  לאור הצלחתה […]
04/01/2021

המסע הנוצץ של שיר

המסע הנוצץ של שיר שיר סלינסון תירוש הקימה את המותג 'שי קולקשן' המשלב באלגנטיות תכשיטי זהב עם יהלומים ואבני חן, כשלכל קולקצייה יש נושא עיצובי עם מסר חברתי של העצמה והעברת טוב בשנה האחרונה, שהייתה […]
02/14/2023

אייפון 14 מחירים – מהזול עד היקר

סדרת אייפון 14 החדשה הכוללת ארבעה דגמים כבר כאן. אז זה בדיוק המועד לערוך עבורכם השוואת מחרים
03/16/2022

איך נהפוך תחפושת לגרסה הכי טובה של עצמנו?

יש נטייה לחשוב שחג הפורים הוא הדרך שלנו להתחפש למה שאינו אנחנו, עם זאת תחפושת יכולה להיות גם הזדמנות להדגיש צד בתוכנו שמשרת את הצרכים הכי בסיסיים באישיות שלנו
המגזינים

עשו מנוי למגזין 'גבעתיים פלוס',

בכל גיליון כתבות וטורים מעניינים ומעמיקים
אל תחמיצו, עכשיו ללא תשלום!

עשו מנוי למגזין 'רמת גן פלוס',

הישארו מעודכנים
אל תחמיצו, עכשיו ללא תשלום!
אל תפספסו
חדר החדשות

תערוכת "רוח האדם" – תערוכת בוגרי שנקר על רקע מלחמת חרבות ברזל במתחם אמפא TLV – הכניסה חינם

חדר החדשות תערוכת "רוח האדם" – תערוכת בוגרי שנקר על רקע מלחמת חרבות ברזל – הכניסה חופשית התערוכה תוצג עד ה-6 במרץ במתחם אמפא TLVברחוב יגאל אלון בת"א שתפו התערוכה  תציג 15 עבודות חדשות מתחומים

קראו עוד»
Shape
Shape
הכתבות האהובות
12/25/2022

מי בכלל צריך את תאגידי המים?

אלה אותם מים ורק המחיר שאנחנו משלמים מאמיר בעשרות אחוזים הקמת התאגידים נבעה מכשל בהתנהלות הרשויות המקומיות ומאז הקמת תאגידי המים אנו משלמים הרבה יותר על אותם המיםהצרכנים?
11/02/2023

"אני דוגלת בראייה רחבה מתוך תפיסה של הסתכלות ממוקדת על כולם והתאמת מענה לכל ילד לפי צרכיו"

ראיון עם אורית גור כהן ראשת מינהל החינוך, הנוער והצעירים בגבעתיים ערב פתיחת שנת הלימודים תשפ"ד
08/21/2023

סין פינת שבדיה 01 LYNK&C0 במבחן דרך

מבחן דרכים ל'פאנקי קאט' של 'אורה' מבית 'גרייטוול'. המכונית החמודה עם הקימורים הנחשקים, והצבעים הפסטליים
10/13/2023

קדילאק אסקלייד – האס האמריקאי

הנהג, שיפעיל את רגל ימין, ישמע ממעמקי חרטום הספינה קול רעם עמוק והספינה תפתח מבער שיזיז את 2.6 הטון של הטנק האמריקאי
08/18/2023

"הנדסה רפואית היא הנדסה מצילת חיים" פרופ' זהבה בלכמן

פרופ' זהבה בלכמן היא מדענית, מרצה וחוקרת בתחום טכנולוגיות רפואיות • הקימה את בית הספר להנדסה רפואית באפקה ועמדה בראשו בשנותיו הראשונות • חברה בוועד הישראלי להנדסה רפואית וביולוגית למען קידום התחום בישראל
07/31/2023

מי מחליט על הבית שלי? עו"ד מאיה אשכנזי – יו"ר ועדת ערר מחוזית לתכנון ולבנייה

גבעתיים ורמת גן מתפתחות ומתחדשות: בניינים נבנים בכל פינה, ותשתיות הרכבת הקלה חוסמות נתיבים ביציאות ובכניסות לעיר. אם גם אתם מתעוררים כל בוקר עם רעש הבנייה של המגדל בשכונה, או שאתם מודאגים שהדיירים העתידיים של פרויקט ה'פינוי בינוי' שמתוכנן ברחוב הסמוך יגדילו את מצוקת החניה, הכתבה הזו שנולדה מתוך מפגש מחכים עם עו"ד מאיה אשכנזי תעשה לכם קצת סדר.
Shape
Shape

המדריך להזמנות

08/04/2021

פוקי – אוכל רחוב במובן הקלאסי של המילה

חשבתי שבקיץ החם שלנו שום דבר כבר לא יכול להפתיע אותי עד שגיליתי שרשת גולדה ובמבה אסם שילבו את הטעמים האייקונים והאהובים במוצר אחד קייצי במיוחד
02/28/2021

עוגיית "קוקייה" – הטעם המופלא של אמסטרדם מבלי לצאת מהארץ

עוגיית "קוקייה"  הטעם המופלא של אמסטרדם מבלי לצאת מהארץ הטעם המפורסם של עוגיות אמסטרדם – כעת גם אתם יכולים להזמין לכם משלוח של עוגיות "קוקייה" וליהנות! רותם וסער מתיתיהו, אחים מקריית אונו התמכרו לטעם המופלא […]
08/12/2021

אך ורק פיצה, סה טו

חשבתי שבקיץ החם שלנו שום דבר כבר לא יכול להפתיע אותי עד שגיליתי שרשת גולדה ובמבה אסם שילבו את הטעמים האייקונים והאהובים במוצר אחד קייצי במיוחד
11/23/2021

חגיגה בין כוכבים – טורי שוקולד

חג החנוכה כבר מעבר לפינה והשנה בחרנו עבורכם את כל הקולקצייה – סופגניות יצירתיות ודונטאס שמנמנות, עוגת בריושים עשירה וטארט סנט הונורה עם סופגניות קטנטנות, קרואסונים מלאי כל טוב ושוקולדים עשירים… בקיצור, תהיו מוכנים כי החג הכי משמין בשנה הגיע! חג טעים ושמח!
03/24/2021

טירמיסו נפלא א-לה מאמתוק

טירמיסו נפלא א-לה מאמתוק חגיגת קינוחים שמיישרים… ומיישרים! מי לא אוהב טירמיסו? הקינוח האיטלקי המפורסם המורכב משכבות של בישקוטים טבולים באספרסו ומרסלה, קרם מסקרפונה עשיר ושכבה דקיקה של קקאו מעל. קינוח מושלם מתוק ומפנק. וכאן […]
10/30/2020

חן שוזרת פרחים באהבה וכישרון

מביאים את הטבע הביתה עיצוב פרחים מנצח אם אתם חוגגים אירוע כמו יום הולדת או יום נישואין, או שרוצים לפרגן למישהו שחוגג, חן גלוזברג כאן בשבילכם! זרי פרחים יפהפיים וצבעוניים, עם ריח משכר, שישמחו כל […]
11/03/2020

סוף סוף מצאנו אוכל הודי ביתי אותנטי טעים

תבשילים הודים מהמטבח של פרוז עד הבית נאיה ופרוז אוהבים יצירתיות, אוכל ומה שבניהם הגיע הזמן לאוכל האמיתי, כזה שמתבשל במטבח ממתכונים שעברו מפה לאוזן במשפחה במשך דורי דורות. כמה שמחנו לגלות את Taste of […]
12/25/2020

באיזו רשת באזור תמצאו את הפיצה הטובה מכולן?

באיזו רשת באזור תמצאו את הפיצה הטובה מכולן? המאכל האיטלקי המחבר בצק שמרים מרודד כהלכה, רוטב עגבניות משובח וגבינת מוצרלה מגורדת הפך לאחד מהפופולריים בכל העולם. כל כך פשוט אבל גם כל כך מורכב. אז […]

נשמח לשמוע מה שיש לך להגיד לנו

זהו? יוצאים מהאתר?

הצטרפו גם אתם לאלפים שכבר מנויים,

עשו מנוי למגזינים הכי מעניינים, ובחינם!

זהו? יוצאים מהאתר?

הצטרפו גם אתם לאלפים שכבר מנויים,

עשו מנוי למגזינים הכי מעניינים, ובחינם!

דילוג לתוכן