16/06/2024
16/06/2024
יום ראשון, 16 ביוני 2024

"אני חשוף לפיתויים בפיצוציה כל היום, אבל למזלי יש את אברהמסון"

שולי ליניאדו מרמת גן עבר שני ניתוחים לטיפול בהשמנת יתר ללא הועיל:  "ירדתי במשקל מהר יותר בשלושת חודשים הראשונים שלאחר הגמילה מסוכרים ופחמימות ממכרות במכון אברהמסון. 15 אנשים עם דחף בלתי נשלט לפחמימות נגמלו בעקבותיי וכולם מצליחים לרדת יפה במשקל"

שתפו:

לשולי ליניאדו, 54, נשוי ואב לשלושה, בעל פיצוציית "לגעת באושר" מרמת גן, יש היסטוריה של ניתוחים לטיפול בהשמנת יתר חולנית. לפני 13 שנים, כששקל 148 קילוגרמים, עבר ניתוח טבעת והשיל 60 קילוגרמים ממשקלו. לפני 6 שנים, על רקע סיבוכים מהניתוח, עלה 42 קילוגרמים במשקלו ועבר ניתוח חוזר. תוצאות הניתוח השפיעו לטובה קרוב ל-5 שנים, אבל לפני שנה, שולי חזר שוב למגמת עליה במשקל.

"כשהייתי ילד, החברים קראו לי שולי השמן, או שפנו אליי תמיד בשם 'יא שמן'. מאז ניסיתי להעלים את הכינוי הזה מחיי, אבל זה לא פשוט ואני תמיד בהתמודדות. אני חי מאז ומתמיד לצד פיתויים בפיצוציה המשפחתית שקיימת מאז 1947. כדור שלישי לניהול הפיצוציה, כבר בגיל 8 התחלתי לעבוד בה,  וגיליתי שיש לי חולשה, בעיקר, לחטיפים כמו בייגלה וללחמים, לצד סוג של רעב תמידי".

"אחרי הניתוח השני לטיפול בהשמנת יתר לא יכולתי לשתות מים. המים נדמו לי כמו חומצה וכתחליף שתיתי בירות, בניגוד להנחיות המנתח. זו הייתה הדרך שלי גם להרוות את צמאוני וגם להתמלא. שתיתי לפחות 6-7 בירות ביום עם כל ארוחה, ובגלל הבירות עליתי שוב במשקל. כשהגעתי ל-94.5 קילוגרמים, חששתי מאוד שאאלץ להזדקק לניתוח שלישי. והבעיה היא שהניתוח הוא לא במוח! מהר מאוד חיפשתי פתרון נוסף שיעזור לי לרדת במשקל בצורה טובה".

"פניתי לאברהמסון כי שמעתי על הרבה אנשים שהצליחו איתם  וגם כי רציתי ללכת על בטוח עם גוף שיש לו ותק וניסיון. ליום הגמילה הגעתי עם אשתי לימור. החלטנו לעבור יחד גמילה באברהמסון, למרות שהמצב שלה הרבה יותר טוב משלי. היא בסך הכל רצתה להפחית 10 קילוגרמים במשקל".

" מיד אחרי הטיפול הלכנו למאפיה, ופתאום קלטתי שלא מתחשק לי: הפתיע אותי מאוד שהיד  שלי לא נשלחה מאליה למאפים בכלל. כשחזרנו הביתה הסתכלתי על חצי הבירה שהשארתי במקרר ולא הייתי מסוגל לראות אותה. הרגשתי דחייה ברמה שזה נראה לי אבסורד. לא יכולתי אפילו לגעת בבקבוק הצונן. אגב, אותו בקבוק בירה עדיין נמצא במקרר, כדי להזכיר לי שזה לא בשבילי".

 

"בזכות הגמילה מסוכרים ומפחמימות ממכרות, השתנתה התפיסה שלי והפסקתי להתעסק באוכל. במקום לחם מקמח לבן אני נהנה מלחם כוסמין מלא ומפריכיות כוסמת ואני בכלל לא נוגע במתוק. מטיפול לטיפול באברהמסון אני מתחזק יותר. אין איבוד שליטה כמו שהיה לפני הטיפול והכמויות שאני אוכל הולכות ומצטמצמות. אם בתחילה אכלתי כריך שלם, ירדתי המשך לחצי כרך והיום אני אוכל רבע כריך".

"בשלושה חודשים הראשונים שלאחר הטיפול ירדתי במשקל מהר יותר מאשר לאחר הניתוח. זה היה מטורף! גם אשתי הפחיתה מהר מאוד את המשקל העודף, וקיבלה מוטיבציה לשמור על כושר. היום אני שנה אחרי הגמילה, אני שוקל 86 קילוגרמים. בעקבותיי 15 איש עם דחף בלתי נשלט לפחמימות נגמלו מהדחף באברהמסון וכולם מצליחים לרדת יפה במשקל. לאחותי הקטנה קנינו מתנת יום הולדת  גמילה באברהמסון, וגם היא ירדה באופן מוצלח במשקל"

כדי להימנע מצריכת מוגברת של פחמימות וסוכרים ממכרים, 6 המלצות מעשיות מצוות התמיכה של מכון אברהמסון לאכילה מאוזנת ובריאה בימים החורף הקרים:

1. מה כדאי להכניס הביתה במקום סוכר ופחמימות ריקות?

הנה רשימה חלקית: עוף, דגים, טונה, בשרים, ביצים, מוצרי חלב, טופו, ירקות ופירות, קטניות כמו: חומוס, עדשים, שעועית, אפונה, פול, שעועית, פולי סויה. דגנים כמו: קינואה, כוסמת, שיבולת שועל, גריסים, אורז מלא, טחינה, שקדים, אגוזים, גרעינים, זרעי פשתן ושומשום ועוד.

2. בחירה נבונה

סוכר מסתתר בהרבה מוצרים מעובדים כמו רסק עגבניות, מרקים מוכנים, פסטרמה, שניצל מעובד וממרחים. קראו את רשימת הרכיבים המופיעים בסדר יורד על פי כמות. כלומר, המרכיב שכמותו גדולה ביותר יופיע ראשון, והמרכיב שכמותו הקטנה ביותר יופיע אחרון. מלבד זאת, נסו לקנות בסופר כשאתם לא רעבים. באופן זה תחסכו מעצמכם פיתויים.

3. רעבים או צמאים?

מים, כמו סיבים וחלבונים משפיעים על תחושת השובע. פתיחה של ארוחה עם שתיית מים תסייע בוויסות כמות המזון שצורכים. מומלץ לשתות כ-12 כוסות מים, ולהקפיד לשתות כוס מים כחצי שעה לפני ארוחה.

4. רוצים משהו מתוק?

יש שפע של מזונות, מאכלים וקינוחים מתוקים, לא מעובדים, נטולי פחמימות ממכרות, לדוגמא: פירות, דבש, סילאן, אגוזים, חמוציות ללא סוכר, אגבה, עוגיות שיבולת שועל ואגוזים, עוגת גבינה ללא סוכר, ועוד.

5. אל תצאו רעבים מהבית!

יוצאים מהבית? הקפידו לאכול לפני מזונות משביעים ובריאים – דגים, קטניות, עוף, יוגורט. בכל מצב מומלץ להצטייד בחטיפים בריאים. לא בכל מקום תמצאו מאכלים שיתאימו להרגלים שבחרתם לאמץ.

6. לא להתייאש!

גם אם נהניתם מחתיכת עוגה, זה לא המקום להלקאה עצמית. זכרו שזה הטבע האנושי. אל תוותרו לעצמכם והפסיקו לשנן את הביטוי "ממחר דיאטה". המשיכו כאילו לא קרה דבר בדרך להצלחה!

מכון אברהמסון מוביל בגמילה מעישון ובגמילה מסוכר ופחמימות ממכרות, ומעניק שירותים בפריסה ארצית ב-10 מרכזי טיפול.  סניף גבעתיים נמצא בכתובת שינקין 9ב'. לתיאום חייגו למוקד הארצי בטלפון 9933*

תוכן שיווקי

אולי יעניין אותך
02/24/2022

הכירו את מיי באנדלס, מיזם ישראלי חדש המחבר באופן ישיר בין היצרנים לצרכנים

הכירו את מיי באנדלס מיזם ישראלי חדש המחבר באופן ישיר בין היצרנים לצרכנים שיתוף ב whatsapp שיתוף ב email שיתוף ב facebook שיתוף ב twitter   פלטפורמה דיגיטלית ישראלית פשוטה לתפעול מציעה למשתמשים לרכוש חבילות […]
12/25/2021

חמש פעולות פשוטות לשנה החדשה, שיעלו את הזוגיות לגבהים מפתיעים!

כיצד נבטיח שבשנה החדשה המתחילה עכשיו, הזוגיות הרדומה תצליח להפתיע ולרגש אותנו מחדש?
02/19/2022

הגינקולוג הטריד אותך? ניתן לתבוע אותו ולקבל פיצוי

לאחרונה אנו עדים לגל של תלונות מצד נשים כנגד שורה של גניקולוגים בטענה כי אלה פגעו בהן מינית. מתי בדיקה הופכת הטרדה ואילו כלים נתן המחוקק על מנת למצות את הדין עם הגניקולוג הפוגע
03/22/2022

אם חוויתם אחד מהגורמים המצויינים מטה, בואו להיבדק!

הקורונה עדיין פה… האם היא גרמה לכם נזק? לא בדיוק מה שרציתם "לראות"… תקופת הקורונה מאוד מאתגרת עבורנו בכלל ועבור העיניים שלנו בפרט. המגפה העולמית השפיעה על אורח החיים שלנו וכמובן גם על העיניים. עטיית […]
המגזינים

עשו מנוי למגזין 'גבעתיים פלוס',

בכל גיליון כתבות וטורים מעניינים ומעמיקים
אל תחמיצו, עכשיו ללא תשלום!

עשו מנוי למגזין 'רמת גן פלוס',

הישארו מעודכנים
אל תחמיצו, עכשיו ללא תשלום!
אל תפספסו
כתבות השער

סיפור מהסרטים בשלושה ימים

איה כהן אבישר קשרה את הסיפור שכתבה בעשיה של אור-לי, במשפחה המיוחדת שלהם, בנסיבות נפילתו של עומרי וזכתה בפרס הראשון בתחרות, ארבעה כרטיסים לפסטיבל הסרטים בקאן, 'הכל כלול'.

קראו עוד»
חדשות הרכב פלוס

הפנדה חוזרת

פיאט גרנד פנדה החדשה, הזוכה לעיצוב מושך עין מראה קופסתי עם מנוע חשמלי וגם היברידי

קראו עוד»
כתבות השער

איך סיפור נולד?

איך הפכו כל הרעיונות של 22 תלמידי כתה ה' במרכז המחוננים והמצטיינים סחל"ב בגבעתיים לספר אחד משותף ומרתק 'אסקייפ – התעלומה במבנה הקסום'

קראו עוד»
Shape
Shape
הכתבות האהובות
05/27/2024

מהן הטעויות הנפוצות ביותר של בעלי דירות במיזמי התחדשות עירונית?

מהן הטעויות הנפוצות ביותר בקרב בעלי דירות בפרויקטים של התחדשות עירונית וכיצד ניתן להימנע מהן?
02/13/2024

"הוא אהב כל רגע. הוא היה במקום שבו רצה להיות, ועשה דברים שהוא רצה לעשות"

סיפורו יוצא הדופן של סמ"ר יונתן דין חיים ז"ל לוחם בחיל ההנדסה הקרבית, שנולד למשפחה נוצרית ברוצ'סטר ניו-יורק, התגייר, עלה לארץ, התגייס ונפל בקרב בדרום רצועת עזה
07/31/2023

מי מחליט על הבית שלי? עו"ד מאיה אשכנזי – יו"ר ועדת ערר מחוזית לתכנון ולבנייה

גבעתיים ורמת גן מתפתחות ומתחדשות: בניינים נבנים בכל פינה, ותשתיות הרכבת הקלה חוסמות נתיבים ביציאות ובכניסות לעיר. אם גם אתם מתעוררים כל בוקר עם רעש הבנייה של המגדל בשכונה, או שאתם מודאגים שהדיירים העתידיים של פרויקט ה'פינוי בינוי' שמתוכנן ברחוב הסמוך יגדילו את מצוקת החניה, הכתבה הזו שנולדה מתוך מפגש מחכים עם עו"ד מאיה אשכנזי תעשה לכם קצת סדר.
04/25/2023

סמל עדי סטרוג מגבעתיים נבחרה כמצטיינת נשיא המדינה

את עדי סרוג אני מכירה מילדות, את החיוך ואת עיני התכלת, צעירה יפהפיה ומרשימה.
04/21/2024

"אני אוהב את הבמה. את העיבודים, את ההכנות לקראת המופע, ואת ההתרגשות" קובי משעל

קובי משעל הוא מוזיקאי, מלחין ומעבד, ומנהל מוזיקלי של הרכבים קוליים ואינסטרומנטליים
11/02/2023

זו הייתה הדרך שלו! תחנות בחייו של צביקה פיק שגדל ברמת גן והתבגר בגבעתיים

זו הייתה הדרך שלו! תחנות בחייו של צביקה פיק שגדל ברמת גן והתבגר בגבעתיים ומת בגיל 72 לפני שהספיק לממש את כל התוכניות המוזיקליות שלו
Shape
Shape

המדריך להזמנות

11/22/2021

ענבר גפן תאפה עבורכם מגש של דונטאס טעימים ויפהפיים

חג החנוכה כבר מעבר לפינה והשנה בחרנו עבורכם את כל הקולקצייה – סופגניות יצירתיות ודונטאס שמנמנות, עוגת בריושים עשירה וטארט סנט הונורה עם סופגניות קטנטנות, קרואסונים מלאי כל טוב ושוקולדים עשירים… בקיצור, תהיו מוכנים כי החג הכי משמין בשנה הגיע! חג טעים ושמח!
10/19/2022

המקרונים של התאומות הם קפיצה לפריז

המקרונים של התאומות הם קפיצה לפריז קארן ודבורה הן אחיות תאומות שהגיעו לכאן היישר מפריז (צרפת). הן אוטודידקטיות, מקרונים הם התשוקה שלהן. הן פתחו את החנות שלהן "טווינסקייקס" לפני 6 שנים, הן מציעות מקרונים פרווה […]
12/01/2021

מיכל גנון זוכה אצלינו כבר שנה שנייה ברצף בפרס הבצק המצטיין!

חג החנוכה כבר מעבר לפינה והשנה בחרנו עבורכם את כל הקולקצייה – סופגניות יצירתיות ודונטאס שמנמנות, עוגת בריושים עשירה וטארט סנט הונורה עם סופגניות קטנטנות, קרואסונים מלאי כל טוב ושוקולדים עשירים… בקיצור, תהיו מוכנים כי החג הכי משמין בשנה הגיע! חג טעים ושמח!
09/03/2020

לתת ביס ולהרגיש באיטליה

לתת ביס ולהרגיש באיטליה נועה חיים ודניאל צור תושבי גבעתיים הקימו את פסטה פיצ’י – פופ אפ של פסטות טריות מדהימות עם רטבים נהדרים בר פנזור שפית קונדיטורית נועה חיים (אלנה, L28 ) והשף דניאל […]
06/24/2021

לאכול בגבעתיים ולהרגיש בפאריז

בין הבולנז'רי לפטיסרי של נורית לאכול בגבעתיים ולהרגיש בפאריז The Pastry Box היא קונדיטוריה בסגנון צרפתי של הקונדיטורית נורית צ'יטיאת המציעה מגוון מאפים צרפתיים, עוגות (שמרים, מוס, ראווה), לחמי מחמצת מיוחדים בטעמים (פרמזן, בזיליקום, קצח […]
10/18/2020

העוגיות שרייצ'ל הכינה לדיויד לבסיס והפכו ללהיט

'מונסטה קוקיס' עוגיות לאוהבי מפלצות דיויד ורייצ'ל ‏הכירו לפני כארבע שנים באולפן ללימוד עברית בקיבוץ מעגן מיכאל. דיויד עלה לארץ מגואטמלה ורייצ'ל מארה"ב וכאן הפכו לידידים טובים ועברו לגור בשכנות ברמת גן. כשדיויד התגייס והיה […]
10/30/2020

העוגיות הצבעוניות שגונבות את ההצגה

העוגיות הצבעוניות של ויולט ומיכל יגרמו לכולם לחייך לפני ארבע שנים בסטודיו קטן בכפר סבא הקימו ויולט ומיכל בוטיק המתמחה בעוגיות רויאל אייסינג. העסק נולד מתוך אהבה לעולמות האפיה, היצירה והרצון לחבור לאירועים הקטנים המשמחים […]
08/06/2020

מאיה בארץ הפלאות – אוכל אמריקאי מושחת

השפית מאיה בלום תשלח אליכם אוכל אמריקאי מושחת השנה האחרונה הכניסה לחיינו את הקורונה ואיתה את הפחמימות המושחתות, והפעם שפית רמת-גנית שתשלח לכם אוכל אמריקאי מושחת עד הבית כמו רבים מאיתנו גם מאיה בלום (30) […]

נשמח לשמוע מה שיש לך להגיד לנו

זהו? יוצאים מהאתר?

הצטרפו גם אתם לאלפים שכבר מנויים,

עשו מנוי למגזינים הכי מעניינים, ובחינם!

זהו? יוצאים מהאתר?

הצטרפו גם אתם לאלפים שכבר מנויים,

עשו מנוי למגזינים הכי מעניינים, ובחינם!

דילוג לתוכן