fbpx

כולנו רבים לפעמים עם בני הזוג, אז בואו נעשה זאת בהגינות!

אביגדור יזדי

אִילוּסְטְרַצְיָה

מריבה וחוסר הסכמה יכולים להיות גם הזדמנות לדבר ולהיפתח במהלך סוגיות שונות המתרחשות בחיי הזוגיות, במידה ואנו עושים זאת תוך שמירה על כבוד הדדי. מערכת יחסים בריאה היא גישור מתמשך  על רצונות סותרים. ריב הוא בעצם הזדמנות ללמוד על בן הזוג שלנו ולהבין מה חשוב לו או לה באמת.
הטעויות שאנחנו עושים שוב ושוב במהלך ריב זוגי: במהלך קונפליקטים כל אחד מהצדדים רוצה שיבינו את ההיגיון הפרטי שלו. כל אחד רוצה שיבינו את הרגשות שלו. הרבה מאוד פעמים הרגשות שלנו מנהלים אותנו ואנו מתנהלים מתוך אגו,
גאווה, עלבון או הצפה רגשית.
הדרך הקלה ביותר למגר את הקונפליקט היא להראות לצד השני במה הוא לא בסדר, לחשוב רק על עצמנו, כך שכל שנצטרך לעשות הוא “להעלות” את עצמנו ו”להוריד” את הצד השני.
במקרה כזה הפיצוץ הוא רק עניין של זמן. אנו בני האדם לא עושים זאת מרוע, אנחנו לא עושים זאת על מנת לגרום לאחר להרגיש לא טוב, אנחנו פשוט עסוקים בתחושת השייכות שלנו, ברצון שלנו לגרום לעצמנו להרגיש בעלי ערך.

לרוב אנחנו רבים פשוט מאחר ואנחנו עסוקים בעצמנו.
איך מצליחים לריב נכון ולטפח זוגיות בריאה?
אחד מהדברים שגיליתי ועוזר מאוד במהלך ריב, הוא לנסות להבין את הצד השני, להיכנס לנעליים שלו. לצאת לרגע מתוך עצמנו ולהיכנס לעולם הפנימי של האחר, זה תרגול מעולה שעוזר לפתוח כיווני מחשבה נוספים להבנות משותפות. 

הנה כמה טקטיקות נוספות שתוכלו לנסות: 

– להתווכח כל פעם על דבר אחד.
– להגדיר את הבעיה בצורה קונקרטית וברורה.
– לדבר על ההתנהגות ולא על האישיות. זה לא “אתה כזה וכזה”. אלא “כשלא הגעת בזמן”, הרגשתי ש…”, להקשיב לאחר.
– להישאר בהווה. לא להזכיר דברים נשכחים מהעבר ואם כן, לא לעבור את סף זיכרונות חצי השנה האחרונה.
– לא לקלל, ללעוג, להתקיף.
– לא לנצל חולשה לרעה.
– לא לאיים בכלל ובגירושים בפרט אם לא מתכוונים.
– להתנצל על כך ששגינו מבלי להצדיק את עצמנו.
– להסכים שלא חייבים להסכים על הכל.
– לבסס אמון.
– להעניק אהבה ותמיכה.
– לדבר את הרצונות והצרכים שלי.
– להציב גבולות ולהיות מסוגל/ת לעמוד על שלי.
– להחזיר שוויון ערך – כל שרוצים שני הצדדים, חשוב ועכשיו!
את הריב הבא לא נוכל למנוע וגם אין צורך, זוגיות זקוקה ל”איוורור” צרכים, רגשות, מאוויים ורצונות שלעתים יהיו סותרים.
בואו נלמד לריב באופן מצמיח, מבלי לשבור את הכלים והאחד את השני/ה.

אביגדור יזדי, מיועצי הזוגיות המובילים בארץ, מפתח תוכנית MATCH ליצירת זוגיות. לפנייה אישית טלפון: 0523-575-508

הקליקו כאן, למעבר לאתר

טור המומחה של אביגדור יזדי התפרסם גם במגזינים ‘גבעתיים פלוס‘ ו’רמת גן פלוס

כתבות נוספות של המומחה
אוקטובר 13, 2021

כולנו רבים לפעמים עם בני הזוג, אז בואו נעשה זאת בהגינות!

כולנו רבים לפעמים עם בני הזוג, אז בואו נעשה זאת בהגינות! אביגדור יזדי אִילוּסְטְרַצְיָה מריבה וחוסר הסכמה יכולים להיות גם הזדמנות לדבר ולהיפתח במהלך סוגיות שונות המתרחשות בחיי הזוגיות, במידה ואנו עושים זאת תוך שמירה […]
ספטמבר 2, 2021

עשרת הדיברות לזוגיות בריאה

עשרת הדיברות לזוגיות בריאה בעשור האחרון מצאתי את עצמי במסע עצמי מרתק, בו למדתי את עשרת הדיברות הפרטיות שלי, אשמח לחלוק אותן אתכם מאחר ולי הן שינו את החיים אביגדור יזדי הנה עיקרי הדברים:  1. […]
אוגוסט 17, 2021

מתי מומלץ להגיע לייעוץ זוגי?

מתי מומלץ להגיע לייעוץ זוגי? מתי מומלץ להגיע לייעוץ זוגי? חילוקי דעות הם דבר בלתי נמנע בין זוגות, והדבר כלל אינו מעיד על שיבוש בקשר או על בעיה
המגזינים

עשו מנוי למגזין 'גבעתיים פלוס',

בכל גיליון כתבות וטורים מעניינים ומעמיקים
אל תחמיצו, עכשיו ללא תשלום!
ספטמבר 9, 2021

רמת גן פלוס 84

עשו מנוי למגזין 'רמת גן פלוס',

הישארו מעודכנים
אל תחמיצו, עכשיו ללא תשלום!
התחדשות עירונית
נובמבר 22, 2020

השפעת משבר הקורונה על תחום ההתחדשות העירונית

ההחלטה לבטל את תוכנית תמ”א 38 באוקטובר 2022 לא תשתנה השפעת משבר הקורונה על תחום ההתחדשות העירונית מנהל התכנון והרשות להתחדשות עירונית אישרר כי ההחלטה לבטל את תוכנית תמ”א 38 באוקטובר 2022 לא תשתנה עורכת […]
אוגוסט 11, 2021

מהם השלבים הנכונים מצד בעלי דירות ונכסים באיתור יזם מתאים

מהם השלבים הנכונים מצד בעלי דירות ונכסים באיתור יזם מתאים במסגרת תהליך תמ”א 38 / פינוי בינוי- תרשים זרימה  אז איך זה עובד? עורכת הדין רוית סיני   מעוניינים להרחיב? מידע נוסף ניתן למצוא במדריך לתמ”א […]
יחסים וזוגיות
ספטמבר 2, 2021

עשרת הדיברות לזוגיות בריאה

עשרת הדיברות לזוגיות בריאה בעשור האחרון מצאתי את עצמי במסע עצמי מרתק, בו למדתי את עשרת הדיברות הפרטיות שלי, אשמח לחלוק אותן אתכם מאחר ולי הן שינו את החיים אביגדור יזדי הנה עיקרי הדברים:  1. […]
אוגוסט 17, 2021

מתי מומלץ להגיע לייעוץ זוגי?

מתי מומלץ להגיע לייעוץ זוגי? מתי מומלץ להגיע לייעוץ זוגי? חילוקי דעות הם דבר בלתי נמנע בין זוגות, והדבר כלל אינו מעיד על שיבוש בקשר או על בעיה
משפחה וגירושין
יולי 9, 2021

גם זוגות חד מיניים יכולים להיות הורים

לצערנו הרב החוק במדינתנו לא מכיר בנישואי זוגות חד מיניים. אולם, אין הדבר קובע מסמרות לגבי יכולתם של זוגות חד מיניים להתמסד באמצעות הסכם הכולל בתוכו הן היבטים רכושיים בין בני זוג והן היבטים של […]
אפריל 5, 2021

האם מתקיים שוויון בין המינים?!

“במצב בו הגבר עבד כל חיי הנישואין ובנה קריירה בעוד האשה גידלה את הילדים ודאגה לטיפוח המשפחה, או אז החלוקה תהא לא שוויונית דווקא לטובת האשה” אם סברתם לרגע כי אנו קרובים לשוויון בין המינים […]
מדריך הנדל"ן
פברואר 28, 2021

נדל”ן ובורסה – חברות משחר הימים

אנשי המערות והאדם הקדום תחשבו על כך לרגע, עוד משחר ה ה י ס ט ו ר י ה בהתפתחות האדם, תמיד היה נדל”ן, זה נכון שהמונח המקצועי עוד לא היה כפי שהוא היום אך […]
מרץ 24, 2021

בכמה נמכרה הדירה של השכן ומדוע זה כל כך חשוב?

הדשא של השכן ירוק יותר עסקת נדל”ן היא דבר מורכב, על כך אין וויכוח אך יחד עם זאת, ברגע שמבינים מספר עקרונות בסיסיים באיך לפעול נכון ואיזה מידע להשיג קודם לכן, התהליך הופך באופן טבעי […]
חידושים בתחום הראיה
ינואר 9, 2021

הידעתם? הקורונה מסוכנת גם לעיניים!

הידעתם? הקורונה מסוכנת גם לעיניים! עטיית המסכה חשובה מאוד אבל עלולה לגרום לעין יבשה לפגיעה בראייה ולנזק לעיניים המציאות החדשה והריחוק החברתי גובים מחיר כבד גם מהעיניים שלנו. עטיית מסכה וצפייה מרובה במסכים לצרכי עבודה […]
אוגוסט 8, 2021

רוצים לראות יותר טוב מ-6/6?

קיראו עד הסוף! בדיקת עיניים על ידי האופטומטריסט הכי מקצועי בעולם ללא המכשור הכי מתקדם שקיים לא תניב תוצאה והתאמה מושלמת לשמירה על בריאות עיניכם. חברות מובילות בתחום הראייה, עדשות ומכשור רפואי בעולם ביצעו מחקרים […]
איטום ושיקום מבנים
יולי 24, 2019

איטום מרפסות

איטום מרפסות חשוב מאוד לבצע איטום ביריעות ביטומניות בשתי שכבות – שכבה ראשונה שחורה, שכבה שנייה לבנה. יש חשיבות לגודל היריעה ואיכותה – ככל שהיריעה עבה יותר כך היא יעילה יותר מאת: בראל שטיינפלד אנו […]
יולי 23, 2019

רטיבות בקיר חיצוני – זיהוי בעיות איטום

רטיבות בקיר חיצוני – זיהוי בעיות איטום לעיתים נתקלים בדירה או בבית שבהם מצויים קירות שהיו מוסתרים על ידי ארון או בקירות שהיו חשופים והתגלו עליהם סימני עובש, פטריות, רטיבות ואף קילוף הטיח לגמרי. סימנים […]
תוכן שיווקי
אוגוסט 3, 2018

המנות שיעשו לכם את הקיץ – פרויקט מיוחד

הקיץ הגיע שוב, הטמפרטורות בחוץ עולות, וצריך מנות שיעשו לנו קצת קריר בלב (אם לא בפה). מה מתחשק? אז ככה, מתחשק לאכול מנות קלילות, צבעוניות, ואולי אפילו מצננות. קבלו את מצעד המנות הכי מתאימות
יוני 18, 2021

סיפור מתוק של חזון, השראה ויזמות

החיים הטובים סיפור מתוק של חזון, השראה ויזמות כמה שמחנו לגלות ש’מתוקה’ – רשת הקפה והקונדיטוריות הוותיקה והאהובה פתחה סניף חדש ברחוב ביאליק ברמת גן. מדובר בבית קפה יפהפה וחנות קונדיטוריה מפנקת שבה ניתן למצוא […]
אל תפספסו הכתבות האהובות
מתגלגלים

צרפתייה ומחשמלת – סיטרואן c4-e

מתגלגלים צרפתייה ומחשמלת מבחן דרכים לסיטרואן c4-e החשמלית שיתוף ב facebook שיתוף ב whatsapp שיתוף ב email שיתוף ב twitter כתב וצילם: ירון הולנדר כל מי שמתעניין בתחום הרכב יודע כי השנה האחרונה הובילה קפיצה

קראו עוד»
פינת אוכל

רעבים ובא לכם להתמכר?

חשבתי שבקיץ החם שלנו שום דבר כבר לא יכול להפתיע אותי עד שגיליתי שרשת גולדה ובמבה אסם שילבו את הטעמים האייקונים והאהובים במוצר אחד קייצי במיוחד

קראו עוד»
כתבות השער

גוטמן וביאליק

צילום: איציק רובין גוטמן וביאליק כתב וצייר: רוני סומק שיתוף ב whatsapp שיתוף ב email שיתוף ב facebook שיתוף ב twitter באחת השבתות לקח אותי דודי יעקב לטיול בכיכר סטרומה שבחולון. הייתי בן חמש וחצי

קראו עוד»
כתבות השער

כאַיָּלָה שְׁלוּחָה

כאַיָּלָה שְׁלוּחָה סיפורה המרתק של אילה ויסבורד לבית גלנטי השזור במהלך ההיסטורי של העלייה לארץ ישראל, הקמת המדינה והתבססותה ♦ היא בת 95, אם ל-4, סבתא ל-12 נכדים וסבתא רבתא ל-28 נינים בתום מלחמת העולם

קראו עוד»
יחסים וזוגיות

כולנו רבים לפעמים עם בני הזוג, אז בואו נעשה זאת בהגינות!

כולנו רבים לפעמים עם בני הזוג, אז בואו נעשה זאת בהגינות! אביגדור יזדי אִילוּסְטְרַצְיָה מריבה וחוסר הסכמה יכולים להיות גם הזדמנות לדבר ולהיפתח במהלך סוגיות שונות המתרחשות בחיי הזוגיות, במידה ואנו עושים זאת תוך שמירה

קראו עוד»
מגזינים

גבעתיים פלוס מגזין 85

נחישות, התמדה, חזון והשראה הם כותרת העל למגזין זה. סיפורו של איתי לידג’י שהצליח להתגבר על הפציעה הקשה שאיימה להשבית את חייו וכנגד כל הסיכויים הגשים את חלומו – שירות קרבי בסיירת גולני. סיפורה של אילה ויסבורד בת ה-95 שברחה כילדה עם משפחתה מגרמניה הנאצית והצליחה להקים משפחה לתפארת, וברקע סיפור הקמתה של מדינת ישראל. גיא דהאן ושון שמילוביץ’ שהצליחו שהקימו בכוחות עצמם משרד משגשג. אורין ויינברג-יצהר שנהגה לבלות שעות בספרית ‘יד לבנים’ וכעת הביאה לאותה ספריה עצמה, את ספר הביכורים שלה וחשה כי סגרה מעגל עם המקום האהוב והחשוב הזה.
קריאה מהנה,
ד”ר נגה רוזנפרב

קראו עוד»
//הידען

תנו כבוד לקשישים!

יום הקשיש נהינלאומי יום הקשיש הבין-לאומי הוכרז על-ידי האו”ם במטרה להעלות את המודעות לרווחת הקשישים ב-1 באוקטובר בכל שנה. קשיש הוא מי שמלאו לו 65 שנים ומעלה להלן כמה פרטים חשובים שפורסמו ע”י הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה

קראו עוד»
חדשות העיר גבעתיים פלוס

מופע חגי תשרי חזר, האלפים הגיעו לחגוג

חדשות העיר גבעתיים פלוס שתפו שיתוף ב facebook שיתוף ב email שיתוף ב whatsapp שיתוף ב twitter כ-3000 איש השתתפו ונהנו ממופע חגי תשרי השנתי של המדור למורשת ישראל בגבעתיים עם הזמרת דיקלה שאירחה את

קראו עוד»
חדשות הרכב פלוס

מצטרף סיני נוסף מצטרף לשוק הרכב בישראל, מותג הרכב החשמלי SKYWELL

מצטרף סיני נוסף לשוק הרכב בישראל, מותג הרכב החשמלי SKYWELL היבואן: קבוצת כדורי, העוסקת בתחום הרכב באמצעות חברת “המאגר” – יבואנית ומשווקת חלקי חילוף לרכב שיתוף ב whatsapp שיתוף ב facebook שיתוף ב email שיתוף

קראו עוד»
//הידען

The Power to Be Your Best

סטיב ג’ובס סטיב ג’ובס, היזם האגדי והמייסד-השותף של אפל נפטר לפני 10 שנים והוא בן 56, ב-5 לאוקטובר 2011. ג’ובס היה מנכ”ל הכל-יכול של החברה מהקמתה ב- 1976 ועד 1983, ולאחר מכן משנת 1997 ועד

קראו עוד»
Shape
Shape

זהו? יוצאים מהאתר?

הצטרפו גם אתם לאלפים שכבר מנויים,

עשו מנוי למגזינים הכי מעניינים, ובחינם!

זהו? יוצאים מהאתר?

הצטרפו גם אתם לאלפים שכבר מנויים,

עשו מנוי למגזינים הכי מעניינים, ובחינם!

דילוג לתוכן