07/09/2024
07/09/2024
שבת, 07 בספטמבר 2024

איך נהפוך תחפושת לגרסה הכי טובה של עצמנו?

אביגדור יזדי

יש נטייה לחשוב שחג הפורים הוא הדרך שלנו להתחפש למה שאינו אנחנו, עם זאת תחפושת יכולה להיות גם הזדמנות להדגיש צד בתוכנו שמשרת את הצרכים הכי בסיסיים באישיות שלנו.

אחד הדברים האהובים עלי בחג הפורים, זה לצפות בילדים המחופשים לכל מיני דמויות.

מדהים לראות כיצד מהרגע בו הם נכנסים לתחפושת, הם הופכים להיות הדמות בכל המובנים, אם על ידי התנהגות, שפת הגוף, דיבור, סגנון הליכה והבעות פנים.

אפשר גם לשים לב שרמת הביטחון העצמי עולה מידית, הילד/ה ממש מרגיש/ה סופר מן, אלזה, פוקימון וכל שבחר להיות.

מה קורה כשמורידים את התחפושת? הכול חוזר לקדמותו.

למה נבחר "להתחפש" היום על מנת לשנות מציאות?

היכולת להשתנות ולהרגיש אחרת, קיימת בכל אחד מאיתנו ואינה תלויה בדבר פרט לעצמנו, רק שלרוב בתוך מערכות היחסים שלנו, אנו שוכחים את היכולת הגמישה הזו, יכולת ההשתנות ופועלים מתוך אותו מקום ומתוך אותה הווייה שלא תמיד הולמת את הסיטואציה בה אנו נמצאים ולכן גם לא מקדמת אותנו לשום מקום.

הדרך הקלה והאפקטיבית ביותר היא לבחור ולהיות הגרסה הטובה ביותר של עצמנו ולבחור את ההוויה בה אנחנו פועלים בהקשר של הסיטואציה.

לדוגמא: אם בכל פעם שבת הזוג חוזרת הביתה, אני עייף ואין בכוחי להקשיב לה, אוכל לעשות מאמץ בן רבע שעה, לעטות את גלימת ההקשבה ולהקשיב לדבריה ואפילו לגלות אמפטיה וחיבה, זו בחירה שאולי דורשת מעט התגייסות, אך שכרה בצידה.

כך גם כאשר נהיה עם הילדים, נלבש הוויה של ההורה הכי טוב שנרצה להיות בעבור ילדינו ונתנהג בהתאם.

כך גם כאשר אנחנו נמצאים ברגע אינטימי, כאשר אנחנו עם חברים או בכל סיטואציה חברתית אחרת.

אנו נוטים לחשוב על זה כהוויה בלבד, לכאורה רק שינוי חיצוני, אך לא כך הדברים, כאשר אתה מתחיל לנהוג אחרת, אתה מתחיל לחשוב אחרת, כל צורת ההתנהלות הפנימית שלך משתנה ואיתה התחושות הפנימיות שהופכות לפתע מתגמלות כמעט מידית.

אז איך נשנה מציאות בתחפושת הבאה שלנו?

הדרך לעשות זאת היא דרך מעשית ופשוטה.

לפני כל סיטואציה חברתית, נעצור ונדמיין את עצמנו בגרסה הטובה ביותר שלנו בהקשר של הסיטואציה.

ממש לדמיין כאילו אנחנו עוטים גלימה דמיונית של הוויה ופועלים בהתאם.

זכרו, תחפושת יכולה גם להיות הזדמנות דווקא להדגיש את גרסת הוונדר וומן והסופר מן הכי טובים שיש ביכולתנו להיות.

אביגדור יזדי, מיועצי הזוגיות המובילים בארץ, מפתח תוכנית MATCH ליצירת זוגיות. לפנייה אישית טלפון: 0523-575-508

הקליקו כאן, למעבר לאתר

טור המומחה של אביגדור יזדי התפרסם גם במגזינים 'גבעתיים פלוס' ו'רמת גן פלוס'

כתבות נוספות של המומחה
12/03/2022

איך תהפכו תחביב להזדמנות המחזקת את הזוגיות?

יחסים וזוגיות איך תהפכו תחביב להזדמנות המחזקת את הזוגיות? מאז שאני זוכר את עצמי תמיד היה לי משהו שאהבתי לעסוק בו כתחביב אביגדור יזדי אִילוּסְטְרַצְיָה מאז שאני זוכר את עצמי תמיד היה לי משהו שאהבתי […]
03/16/2022

איזון בחיים והקשר שלו לטיב מערכות היחסים בחיינו

איזון בחיים והקשר שלו לטיב מערכות היחסים בחיינו אביגדור יזדי יש מי שחווה קושי ביצירת זוגיות או שימור זוגיות קיימת ורק לאחר חקירה מעמיקה בנושא, הבין שהפתרון לקושי מקורו בטיפול ברובד אחר בחיים, אשר באופן […]
01/05/2023

מה יקרה אם אאבד את עצמי בתוך הזוגיות?

על הפחד מאיבוד "העצמי" בדרך ליצירת זוגיות. רוצים זוגיות? רגע, לפני שאתם עונים אוטומטית "כן", "לא", בואו נדבר על הפחד מוויתור יתר בתוך הזוגיות העתידית
המגזינים

עשו מנוי למגזין 'גבעתיים פלוס',

בכל גיליון כתבות וטורים מעניינים ומעמיקים
אל תחמיצו, עכשיו ללא תשלום!

עשו מנוי למגזין 'רמת גן פלוס',

הישארו מעודכנים
אל תחמיצו, עכשיו ללא תשלום!
אולי יעניין אותך
01/25/2022

תביעות רשלנות רפואית רשלנות רפואית בהריון

רשלנות רפואית בהריון מהווה אחד מהאתגרים המשפטיים המורכבים ביותר בדין הישראלי. הסיבה לכך היא הקושי בהוכחת הקשר הסיבתי בין נזק שנגרם לאם או לעובר במהלך ההריון לבין פעולות או מחדלים של הצוות הרפואי
02/19/2022

הגינקולוג הטריד אותך? ניתן לתבוע אותו ולקבל פיצוי

לאחרונה אנו עדים לגל של תלונות מצד נשים כנגד שורה של גניקולוגים בטענה כי אלה פגעו בהן מינית. מתי בדיקה הופכת הטרדה ואילו כלים נתן המחוקק על מנת למצות את הדין עם הגניקולוג הפוגע
01/01/2022

בגן העדן של ילדות

זיכרונות של ילדות עירונית, המורכבת מחוויות ופינות חבויות בין בניינים ופינות טבע. מאז חלפו עשורים רבים, העיר השתנתה בכ"כ הרבה מובנים ומבנים
02/09/2022

כל מה שרצית לדעת על: פסטה טרייה

היא נחשבת לבין המאכלים האהובים ביותר בעולם כולו והיא מגיעה במגוון רחב של תצורות ונפלאה עם רטבים שונים. לצד הפסטה היבשה נמצאת גם הפסטה הטרייה ההופכת לנפוצה ואהובה בבתים יותר ויותר. מה ההבדלים בין הפסטות ומהן היתרונות שבצריכת פסטה טרייה?
אל תפספסו הכתבות האהובות
זרקאור

"יותר מעשר"

בחלל הגלריה של מרכז עמיעד ביפו מוצגות יצירות שנושאות את המבקר לעולמות של אסתטיקה מרהיבה ותכנים במנעד רחב

קראו עוד»
כתבות השער

סיפור מהסרטים בשלושה ימים

איה כהן אבישר קשרה את הסיפור שכתבה בעשיה של אור-לי, במשפחה המיוחדת שלהם, בנסיבות נפילתו של עומרי וזכתה בפרס הראשון בתחרות, ארבעה כרטיסים לפסטיבל הסרטים בקאן, 'הכל כלול'.

קראו עוד»
כתבות השער

"גבעתיים כובשת את לבבות הישראלים"

דרור דבאח הוא מנכ"ל 'יעד' החברה לפיתוח גבעתיים המסכם בימים אלו חמש שנות כהונה ● מהנדס אזרחי ובעל תואר שני במנהל עסקים הרואה בעשייה הציבורית שליחות ● נשוי ואב לשלושה, מתגורר ביבנה

קראו עוד»
כתבות השער

איך סיפור נולד?

איך הפכו כל הרעיונות של 22 תלמידי כתה ה' במרכז המחוננים והמצטיינים סחל"ב בגבעתיים לספר אחד משותף ומרתק 'אסקייפ – התעלומה במבנה הקסום'

קראו עוד»
מגזין גבעתיים פלוס

מגזין גבעתיים פלוס 122

מגזין 122 גרסת דפדוף אינטראקטיבית הקליקו על המודעות שבמגזין למידע רלבנטי נוסף חזרה לאתר המגזינים ספריית המגזינים עשו מנוי למגזין 'גבעתיים פלוס', בכל גיליון כתבות וטורים מעניינים ומעמיקים אל תחמיצו, עכשיו ללא תשלום! עשו מנוי

קראו עוד»
Shape
Shape
משפחה וגירושין
01/30/2022

חשיבות עריכת צוואה באופן תקין

צוואה היא מסמך בו כל אחד מאתנו יכול לקבוע מי יירש את כלל רכושנו לאחר מותנו. החוק מאפשר לנו לבחור את סוג הצוואה אשר בה אנו חפצים מבין 4 הסוגים שקיימים
05/01/2022

עצמאות כלכלית למול אלימות כלכלית

יום העצמאות הוא בדיוק הזמן לערוך בדיקה עם עצמנו בכדי לוודא האם אנו חיים בעצמאות אמתית על כל המשתמע מכך, כפי שהיינו מייחלים
מדריך הנדל"ן
05/02/2023

איך למכור דירות גם כשהשוק בקיפאון?

זכרו, רוב הישראלים עדיין רוצים לרכוש דירה שתהיה בבעלותם!
04/23/2024

מה גורם לזינוק מחירי הדירות במהלך המלחמה?

כפי שמסתמן מהנתונים, התושבים לא מאמינים לממשלת ישראל. האם במצב הזה מחירי הדירות ימשיכו לזנק?
חידושים בתחום הראיה
06/24/2021

הקורונה כדבר חיובי

מלבד אפידמיה עולמית, הקורונה גרמה למאות חברות אוניברסיטאיות וקבוצות מחקר לפתח מוצרים שונים במטרה למנוע נזקים מהידבקות ממחלות חיידקים ווירוסים. אחד מהפיתוחים האלה הוא ציפוי חדשני בעדשות המשקפיים. מתברר שניתן להידבק בקורונה לא רק דרך […]
06/04/2019

עומדים לפני ניתוח קטרקט? חשוב לדעת איך אנחנו רואים

עומדים לפני ניתוח קטרקט? חשוב לדעת איך אנחנו רואים קרני האור עוברות שינוי זווית אופטי על ידי העדשה שנמצאת בתוך העין שלנו. ככל שאנו מתבגרים עדשה זו קולטת קרינת UV ומשנה את הגוון שלה עד […]
איטום ושיקום מבנים
07/25/2019

מה חשוב לבדוק לפני שסוגרים עם קבלן איטום?

מה חשוב לבדוק לפני שסוגרים עם קבלן איטום? לעיתים לקוחות משווים רק את המחיר והאיכות של העבודה, אך יש פרמטרים נוספים נרחבים שצריך לבדוק ולקחת בחשבון בעת סגירת ההסכם עם קבלן האיטום. לעבודות איטום איכותיות […]
07/24/2019

איטום מרפסות

איטום מרפסות חשוב מאוד לבצע איטום ביריעות ביטומניות בשתי שכבות – שכבה ראשונה שחורה, שכבה שנייה לבנה. יש חשיבות לגודל היריעה ואיכותה – ככל שהיריעה עבה יותר כך היא יעילה יותר מאת: בראל שטיינפלד אנו […]

נשמח לשמוע מה שיש לך להגיד לנו

זהו? יוצאים מהאתר?

הצטרפו גם אתם לאלפים שכבר מנויים,

עשו מנוי למגזינים הכי מעניינים, ובחינם!

זהו? יוצאים מהאתר?

הצטרפו גם אתם לאלפים שכבר מנויים,

עשו מנוי למגזינים הכי מעניינים, ובחינם!

דילוג לתוכן