25/02/2024
25/02/2024
יום ראשון, 25 בפברואר 2024

איך לשקם מערכת יחסים לאחר בגידה?

אביגדור יזדי

אִילוּסְטְרַצְיָה

גילוי של רומן של בן הזוג יכול להיות מזעזע ולחלק את החיים ללפני ואחרי. יש איזו תפיסה רווחת בחברה שלנו שהמשמעות של רומן מחוץ לנישואים, הוא סיום הקשר הזוגי. לפעמים זה באמת המצב, אבל ממש לא תמיד. יש קשר הדוק למצב הזוגיות שהיה עוד טרם הבגידה: לפעמים בגידה יכולה להיות סימפטום שמעיד על בעיות בקשר והיא בעצם מעלה אותן על פני השטח ודורשת שיתייחסו אליהן.

שלב 1 – הכרה בסבל, חרטה ולקיחת אחריות

לא חשוב איזה סוג קשר נוצר בבגידה, האם ארוך או קצר, מיני או רק רגשי, הסוד הוא מה שיוצר את השבר הגדול כשהוא לבסוף מתגלה. בגילוי יש שבירה של המציאות וערעור הבטחון הבסיסי עבור הצד הנבגד, תחושת הקלה של הבוגד אך המשבר הוא של שני בני הזוג. השלב הזה מתמקד בנבגד, בהכרה בסבל העצום שגרמתי לו, בהבעת חרטה ובלקיחת אחריות על המעשה. בשלב הזה עולה הרבה כעס וכאב והחרטה והכרה באשמה שמביע הבוגד הכרחית לתחילת שיקום תחושת האמון שנופץ כי היא מספרת בעצם לנבגד שהוא עדיין חשוב, ושהקשר בין בני הזוג חשוב לבוגד, למרות מה שקרה.

שלב 2 –  לבנות אמון, להפסיק לחקור

חלק מלקיחת האחריות של הצד הבוגד היא על ידי הבעת אמפתיה והכלה של 

הכאב שעולה ויעלה מהצד הנבגד, לנבגד יש נטייה טבעית להתסקרן ולהתעסק לגבי הפרטים הקטנים של הבגידה – כמה, מתי, איפה נפגשתם, מה עשיתם יחד, נגעתם אחד בשני וכו'. הירידה לפרטים יכולה להביא להתעסקות אובססיבית ולפגוע ביכולת של הזוג להשתקם. יש אחריות על הבוגד להפתח ולספר מה היה כך ימנע הצורך מהנבגד לחטט בחיפוש אחר הפרטים הקטנים שלא נותנים לו מנוח.

שלב 3 – להבין מה הביא לבגידה   

ישנן נסיבות שונות שמביאות לבגידה, וחשוב להכיר ולהבין אותן כי והוא חשוב להצלחת השיקום של הקשר הזוגי והחזרת האמון. סיבות שונות לבגידה עשויות להיות: שעמום, רצון לזעזע את המערכת ולהכניס משהו חדש, לעיתים רצון לעזוב את הקשר, בדידות בתוך הקשר, חלק בזוגיות שלא מקבל מענה כמו לדוגמא המיניות ועוד.  

שלב 4 – שיקום האמון – בניית עתיד זוגי

שיקום האמון הוא שלב המתרחש יחד בין שני בני הזוג. בשלב זה מפסיקים להתעסק בבגידה עצמה והפרטים הקשורים לה ועוברים לעסוק בקשר הזוגי המתרקם מחדש, ולעיתים אף אפשר לחוות קירבה מחודשת ומרגשת בשלב זה. יש חיפוש הדדי במענה לצרכים של כל אחד מבני הזוג בצורה שמקובלת ונותנת מענה לשניהם, ומומלץ כמובן לעשות זאת בליווי מקצועי עד שירגישו שני בני הזוג שהקרקע שוב יציבה תחת רגליהם.

אביגדור יזדי, מיועצי הזוגיות המובילים בארץ, מפתח תוכנית MATCH ליצירת זוגיות. לפנייה אישית טלפון: 0523-575-508

הקליקו כאן, למעבר לאתר

טור המומחה של אביגדור יזדי התפרסם גם במגזינים 'גבעתיים פלוס' ו'רמת גן פלוס'

כתבות נוספות של המומחה
01/25/2023

השעמום בזוגיות ממש לא קשור לבני הזוג שלכם!

אתם יושבים ביחד ו... וואללה, מ ש ע מ ם !!! הדבר הראשון שנעשה זה לחשוב על כך שבן או בת הזוג שלנו אחראיים לשעמום, משעממים נו… מוכר?
01/05/2023

מה יקרה אם אאבד את עצמי בתוך הזוגיות?

על הפחד מאיבוד "העצמי" בדרך ליצירת זוגיות. רוצים זוגיות? רגע, לפני שאתם עונים אוטומטית "כן", "לא", בואו נדבר על הפחד מוויתור יתר בתוך הזוגיות העתידית
12/03/2022

איך תהפכו תחביב להזדמנות המחזקת את הזוגיות?

יחסים וזוגיות איך תהפכו תחביב להזדמנות המחזקת את הזוגיות? מאז שאני זוכר את עצמי תמיד היה לי משהו שאהבתי לעסוק בו כתחביב אביגדור יזדי אִילוּסְטְרַצְיָה מאז שאני זוכר את עצמי תמיד היה לי משהו שאהבתי […]
המגזינים

עשו מנוי למגזין 'גבעתיים פלוס',

בכל גיליון כתבות וטורים מעניינים ומעמיקים
אל תחמיצו, עכשיו ללא תשלום!

עשו מנוי למגזין 'רמת גן פלוס',

הישארו מעודכנים
אל תחמיצו, עכשיו ללא תשלום!
התחדשות עירונית
02/15/2021

האתגרים ב-2021 למימוש פרויקט תמ"א 38

האתגרים ב-2021 למימוש פרויקט תמ"א 38 אנו עומדים בפתחה של שנה חדשה כשברקע הגיעה צפירת הארגעה באמצעות החיסונים לקורונה וההיענות הציבורית הגבוהה להתחסן. לפי ההערכות, ההתאוששות במהלך השנה תכלול גידול בביקושים לדירות באזור גוש דן. […]
05/29/2017

דיירים נכבדים, הטור הזה שווה לכם כסף

    אין מחלוקת שהעיר גבעתיים הינה פנינת נדל"ן שקורצת ליזמים רבים, בשל ערך הדירות בגבעתיים ומיקומה המצוין. הבעיה בגבעתיים, היא התנאים שמתנה העירייה לצורך יישום הפרויקטים במסגרת תמ"א 38. במסגרת נתונים שנמסרו מהעירייה, נראה […]
יחסים וזוגיות
08/17/2021

מתי מומלץ להגיע לייעוץ זוגי?

מתי מומלץ להגיע לייעוץ זוגי? מתי מומלץ להגיע לייעוץ זוגי? חילוקי דעות הם דבר בלתי נמנע בין זוגות, והדבר כלל אינו מעיד על שיבוש בקשר או על בעיה
10/01/2021

עשרת הדיברות לזוגיות בריאה

עשרת הדיברות לזוגיות בריאה בעשור האחרון מצאתי את עצמי במסע עצמי מרתק, בו למדתי את עשרת הדיברות הפרטיות שלי, אשמח לחלוק אותן אתכם מאחר ולי הן שינו את החיים אביגדור יזדי הנה עיקרי הדברים:  1. […]
משפחה וגירושין
12/29/2021

בפסק דין נקבע שטובת הילדים מכריעה גם אם השאיפה למשמורת משותפת נובעת מאינטרס כלכלי​

.
03/16/2021

האם עלינו לשאת בחובות בני הזוג שלנו?

שאלה כזו ושאלות דומות לה מגיעות לשולחני חדשות לבקרים, בעיקר בתקופה האחרונה, עת עסקים נקלעים לחובות כבדים בשל מגפת הקורונה. התשובות להן אינן חד משמעיות. ואולם קיימים כללים שאין לסטות מהם ובכפוף לנסיבות מסוימות לא […]
מדריך הנדל"ן
03/16/2023

איך תוציאו את המיטב מהמתווך?

שוק הנדל"ן בתהליך שינוי, ואתם הגעתם למסקנה שאתם מעדיפים לעבוד עם מומחה שיעזור לכם לבצע את העסקה המורכבת הזו במינימום טעויות. אז איך להוציא את המיטב משילוב הכוחות הזה?
07/12/2022

כיצד מרחיבים ומצמיחים עסק?

צמיחה עסקית כפי שאנו רואים אותה מושתתת על גורמים פנימיים וחיצוניים. מהם גורמים אפשריים לצמיחה?
חידושים בתחום הראיה
04/27/2021

האם הרכבת עדשות מגע עלולה לגרום נזק לעין ולפגוע בבריאות העיניים?

עדשות מגע יכולות לשמש בצורה זמנית לתיקון הראייה ולפרק זמן של כמה שעות הרכבת עדשות מגע יכולה להיות בטיחותית ונעימה בתנאי ש ה ע ד ש ו תמ ו ת א מ ו ת לקרנית […]
10/30/2021

רוצים להרכיב מסגרות משקפיים חדשניות ונוחות ביותר?

קיראו עד הסוף! משקפי תקליט ויניל רוצים להרכיב מסגרות משקפיים חדשניות ונוחות ביותר? ההתקדמות הטכנולוגית בפיתוח חומרים חדשים ובציוד טכנולוגי חדשני אפשרו ליצרנים שמתמחים בייצור ועיצוב מסגרות משקפיים לשכלל ולשפר את מסגרות הראייה ומשקפי השמש […]
איטום ושיקום מבנים
07/22/2019

איטום גג הבית שלכם

איטום גג הבית שלכם לקראת האביב אנו מחדשים ומשפצים את ביתנו, מתכוננים לקיץ ומכניסים פריחה ואור לביתנו. לעיתים אנו שוכחים ומזניחים את גג הבית שלנו ונזכרים בקיומו רק לאחר נזק או בעיות רטיבות שונות. מאת: […]
07/24/2019

איטום מרפסות

איטום מרפסות חשוב מאוד לבצע איטום ביריעות ביטומניות בשתי שכבות – שכבה ראשונה שחורה, שכבה שנייה לבנה. יש חשיבות לגודל היריעה ואיכותה – ככל שהיריעה עבה יותר כך היא יעילה יותר מאת: בראל שטיינפלד אנו […]
תוכן שיווקי
09/26/2022

סיוע לפעוטות ולגיל הרך עם טראומה

אבחון וטיפול מוטורי ד"ר שרית טגנסקי סיוע לפעוטות ולגיל הרך עם טראומה פורסם: 23/9/2022 אִילוּסְטְרַצְיָה כששי בן השלוש הגיע עם אמו, אי אפשר היה להתקרב אליו. הוא הרביץ, נשך ורץ לכביש בלי אבחנה. הוריו חשדו […]
02/09/2022

כל מה שרצית לדעת על: פסטה טרייה

היא נחשבת לבין המאכלים האהובים ביותר בעולם כולו והיא מגיעה במגוון רחב של תצורות ונפלאה עם רטבים שונים. לצד הפסטה היבשה נמצאת גם הפסטה הטרייה ההופכת לנפוצה ואהובה בבתים יותר ויותר. מה ההבדלים בין הפסטות ומהן היתרונות שבצריכת פסטה טרייה?
אל תפספסו הכתבות האהובות
חדשות העיר גבעתיים פלוס

מועדון הולמס פלייס בקניון עזריאלי גבעתיים שופץ ושודרג, הולמס פלייס private premium

קניון עזריאלי גבעתיים בניהולו של שחר טביב מתעדכן ועובר שדרוג והתאמות הכוללים שיפוץ משמעותי. לאחרונה מועדון הולמס פלייס בקניון עזריאלי גבעתיים שופץ ושודרג, הולמס פלייס private premium

קראו עוד»
חדר החדשות

תערוכת "רוח האדם" – תערוכת בוגרי שנקר על רקע מלחמת חרבות ברזל במתחם אמפא TLV – הכניסה חינם

חדר החדשות תערוכת "רוח האדם" – תערוכת בוגרי שנקר על רקע מלחמת חרבות ברזל – הכניסה חופשית התערוכה תוצג עד ה-6 במרץ במתחם אמפא TLVברחוב יגאל אלון בת"א שתפו התערוכה  תציג 15 עבודות חדשות מתחומים

קראו עוד»
חדשות העיר גבעתיים פלוס

גבעתיים דורגה כעיר הכי צעירה בישראל אחרי תל אביב

חדשות העיר גבעתיים פלוס בשנים האחרונות הפכה העיר גבעתיים לאחת הערים המבוקשות עבור אוכלוסייה צעירה   שתפו אם גם אתם חשבתם שגבעתיים זו עיר "זקנה" – טעיתם! עם השנים האוכלוסייה הותיקה בגבעתיים הלכה והזדקנה, והעיר

קראו עוד»
Shape
Shape

נשמח לשמוע מה שיש לך להגיד לנו

זהו? יוצאים מהאתר?

הצטרפו גם אתם לאלפים שכבר מנויים,

עשו מנוי למגזינים הכי מעניינים, ובחינם!

זהו? יוצאים מהאתר?

הצטרפו גם אתם לאלפים שכבר מנויים,

עשו מנוי למגזינים הכי מעניינים, ובחינם!

דילוג לתוכן